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糖尿病是一个慢性病 , 我们现在很多人都不注意饮食 , 导致身体的血糖含量太高而引起的 , 所以糖尿病患者 , 平常在饮食方面 , 一定要多加注意 , 如果一旦血糖升高 , 身体就会处于危险状态 , 所以我们要多注意 。 医生提醒:这四种食物是高糖王 , 糖尿病患者 , 千万别贪吃!
【饮食|医生提醒:这四种食物是高糖王,糖尿病患者,千万别贪吃!】
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1淀粉类食物 淀粉含量高的食物 , 含糖量是比较高的 , 虽然他们的口感很好 , 但是糖尿病患者是不易食用的 , 比如玉米、土豆、山药等 。
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2含糖量高的水果 虽然我们平常生活中讲究营养均衡 , 要多吃水果 , 但是有些水果是糖尿病患者不能食的 , 比如西瓜、荔枝、龙眼等 。
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3酒 酒精本身的热量就是非常的高的 , 糖尿病患者饮酒后 , 会影响胰岛素的分泌 , 增加肝脏的负担 , 打乱血糖平衡 。 所以糖尿病患者最好是禁酒 。
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4精细食品 生活条件好了 , 大家都讲究精细生活 , 所以食用的一般都是精米精面 , 但是这类物质真的含糖量是十分高的 , 糖尿病患者常吃的话 , 很容易血糖升高 。
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