总而言之：生活中一定要注意水分的摄取 ， 要让体内的大环境随时保持充足的状态 ， 这样可以为身体的代谢提供足够的保障 ， 希望大家在日常生活中多运动 ， 提高免疫力 ， 给自己身体一个健康的环境 。

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