本文转自：39健康网现代社会|孩子长不高，补钙要抓紧！儿科医生提醒：错过这个时间，就晚了本文转自：39健康网

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现代社会，身高给人们造成的困扰越来越多了，而且现在身高给人的第一印象还是很明显的。对于家长来说，都希望自己的孩子能长大高个，但往往家长一些错误的认知，并没有使孩子的身高得到很好的增长。

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孩子的身高一旦定型，是没有办法改变的，这将是影响孩子一辈子的事情。若发现孩子长的矮，首先要判断清楚长不高的原因很重要，如果发现是矮小症应该尽早治疗。
儿童发育缓慢光靠补钙并不靠谱
王女士的儿子去年刚上初一，因为身材矮小就显的跟班里的同学格格不入。起初王女士没有很在意，觉得孩子刚进入青春期还能补救，就每天督促孩子运动，还买了市面上常见的钙片来补充钙。

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可是随着身边同龄人的身高明显改变，而自己的儿子身高还是没什么明显变化，王女士也开始慌了。于是带着孩子到医院检查，医生告知孩子患有矮小症，并且以及错过了最好的干预时期。
王女士怎么也想不明白，自己都注重给孩子补钙了，孩子怎么会出现矮小症呢？医生表示：其实孩子能长多高，跟先天遗传因素以及后天因素有很大的关系，补钙只是后期因素的一种，所以并不是说补钙就一定能保证孩子长的高。

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想让孩子长得高，骨骼发育的“黄金期”可不能错过，否则后悔也来不及了
孩子还小的时候，大多数的家长并没有过多的在意身高问题，等到了青春期身高停止增长了，才去注意那就晚了。孩子身高增长有3个关键时期，婴儿期、儿童期、青少年时期。
1—3岁这个阶段是孩子发育最迅速的时候，这个时期最重要的是要保证营养的充足和均衡。而青少年时期，是孩子身高最后的生长期，若不能好好把握，那么孩子的身高将可能出现定型。

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若想要孩子身高得到提升，生活中要多注重这几件事，或可使身高“蹿一蹿”
第一件、补充营养素

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第二件、适量的运动锻炼
生命在于运动，适当的运动锻炼不但能强身健体，还可以促进血液的循环，提高骨骼代谢能力，对骨骼的生长发育有着很好的帮助效果。
第三件、常晒太阳
经常晒太阳可以促进人体维生素D的生成，对骨骼钙质的提升有着一定的作用。进而能为骨骼补充钙元素，维持了骨骼的健康，促进了骨骼的发育。

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小贴士：
【本文转自：39健康网现代社会|孩子长不高，补钙要抓紧！儿科医生提醒：错过这个时间，就晚了】钙的缺失不但会造成青少年发育出现问题，还会导致中老年人易出现骨质疏松。所以从小到大，都要注意钙营养的补充，避免出现这些问题。