4、不能空腹喝
人在空腹状态下 ， 胃内酸性比较强 。 酸奶中的乳酸会刺激肠胃 ， 最好是在饭后一到两小时后使用 。
【酸奶|经常喝点酸奶，可能收到5好好处，你喝对了吗？】写在最后：凡事只要坚持 ， 都能收到想要的结果 ， 喝酸奶也是如此 。 为了健康着想 ， 坚持每天喝两杯 ， 相信效果不会差 。
- 肝脏|解毒“能手”发现，不是绿豆，经常吃，排出肝毒，提升肝功能
- 它是脂肪的“头号杀手”！经常吃它，腰细了，腿瘦了，小脸更红润
- 本文转自：央视网心慌 心悸 胸闷情绪低落 失眠“不良情绪”可能正在影响您的五脏！如何摆脱...|经常感到心慌，憋气，胸疼？很可能是情志病惹的祸！｜
- 补血养颜|这4种食物日常喝点补血养颜，拖住女性衰老脚步
- 女人经常喝玫瑰花茶，会收获哪些好处？
- 粮食作物|刘先银经典点说《黄帝内经》经常失眠的人，为什么将“五谷为养”放在第一位？
- 木耳|无缘无故患上白血病？这4种平民食物，或许你经常吃
- 早上吃鸡蛋，很多人都吃错了，经常“犯”这5个误区，快改改
- 本文转自：广东中医药春回大地 万物复苏 广东人经常说“宁可食无菜|春季煲一碗养生汤，调理脾胃养气血
- 本文转自：齐鲁壹点齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 张伟周末好时光美味来分享来份可口的酸奶蛋...|壹粉食堂｜酸甜软嫩真可口！家庭版酸奶蛋糕来啦！大