肠胃|30岁之后，睡觉多关注肠胃，3个异常现象说明肠胃“亮红灯”，早重视睡眠|胃病|疾病

俗话说的好“十人九胃” ，胃病成为众多人群中高发的一种疾病，也是继三高之后的一种高危疾病。而且胃病引发的胃癌也成为众多胃病患者的难以逾越的鸿沟，尤其是近些年以来，胃病更趋向于年轻人。这也给很多年轻人敲响了警钟，不要过分伤及脾胃，小心胃癌缠身！

相比于肝病来说，胃病出现时症状会更加明显，而且只要有损伤就会有表现，这也能够让大多数人及时去医院就医。不过，这也怕一些人硬扛，即便是出现了一些异常行为，总是觉得自己扛一扛就过去了，最终失去了治疗的最佳机会。
30岁之后的人，一定要在睡觉时格外重视自己的肠胃。因为30岁之后，人体的各个器官会逐渐像衰老靠近。尤其是当自己的肠胃出现这3个异常时，就要格外小心，可能是肠胃出现了问题，及时就医。

1、经常反胃恶心
其实当自己的身体健康时，肠胃也是很健康的，没有任何症状表现；而正常情况下，胃酸会参与食物的消化，当食物被消化吸收之后，会参与身体的正常运转，这样身体也是处于平衡状态。而当平时出现反胃、恶心时，可能就是自己的胃受伤了，长期出现这样的情况，胃功能严重下降，很容易诱发一系列疾病。

【肠胃|30岁之后，睡觉多关注肠胃，3个异常现象说明肠胃“亮红灯”，早重视】2、睡觉时流口水
当平时睡觉时，枕头上流下了很多口水，这并不是一件好事，其实这正说明你的脾胃功能可能失调了。当自身的脾胃出现异常时，平时摄入的食物并不能够被及时消化吸收，反而会堆积在肠胃内部。同时这时也会紧接着出现睡觉流口水的行为，长期下去可能会有难闻的味道出现。
若是成年人出现这样的情况，十有八九是胃出现问题，尽快去医院检查。

3、睡觉时腹部疼痛
对于肠胃来说，位于人体的腹部，若是有异常时，腹部会疼痛不已。尤其是在睡前吃了寒凉或者难以消化的食物时，就会出现腹部疼痛不已的情况。这种疼痛会逐渐加重，最终引发更为严重的疾病；其次是当肠胃不适的人，对于天气的变化也是很明显的，因此建议大家早发现早治疗。
以上这3点只是简单地概括了肠胃不舒服的情况，若是发现有异常情况时，建议尽早去医院检查，不要一直拖着，否则拖出大问题来。

那么，面对日益严重的胃病来说，应该从哪些方面入手呢？
1、养成健康的饮食
对于养成健康的饮食来说，是保证自身肠胃健康的重要因素。既不暴饮暴食，又能够保持健康的食物来源。同时还不吃辛辣刺激食物，将食物充分咀嚼，使得更容易被消化吸收，从而使得自己的肠胃更加健康。