春节过后，看自己的血压、血糖、血脂、体重、心率是否在理想水平( 四 ) 不论是在什么时候

不要觉得检查身体是一件浪费金钱，浪费时间的事情，很多疾病初期都是没有任何征兆的。不要等到身体受到了非常大的损伤才想起来提前检查身体的重要性。

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（定期体检，筛查出许多问题）
第四大好习惯就是养成规律作息。为什么要规律作息呢？因为到点睡觉就是在遵循身体的规律，一旦违背规律，就会对身体造成极大的伤害。
在睡觉的过程中，人体会分泌睡眠因子，它对于人体的健康有着很大的好处。所以不要再熬夜工作和学习了。真正想要做好一件事情，就应该打起100%的精神去做。
就像奥运冠军谷爱凌一样，她的日常中睡觉就要占十个小时以上。每天保持充足的体力才是提高效率的关键点，不要既赔了时间还没有收益，这是最愚蠢，最伤害身体的方式。

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（年轻人的健康榜样）
良好的生活习惯，我们就不在这里一一细讲了。具体要养成怎样生活习惯也要根据每个人的身体状况和时间安排。但我们最终的目的就是能够让大家拥有健康的身体，美好的生活。
四、总结
新的一年已经过去了，我们承载着家人给予我们的祝福，希望能够在冬奥年获得幸福健康和快乐。也希望大家在新的一年里重视健康，能够把健康放在所有事情的第一位。

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山高有行路，水深有渡舟。和气作春妍，新年替旧年。希望大家撸起袖子加油干！今天我们有关于春节过后如何控制自己身体各项指标的知识就科普到这里。感兴趣的朋友我们评论区见！希望看到这篇文章的读者能够在新的一年里获得健康的身体，美满的家庭。