它是“天然吸脂王”，媳妇产后天天吃，重新夺回“小蛮腰”！现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
减肥现在是许多女性的“心腹大患” ，特别是对于生产过的女性来说，生产之后身材变得走形不再好看，想要捡回原来的“小蛮腰”实在是又累又难。但是一到夏天想要穿些清凉的衣服的时候，看着腰上的“小肉肉” ，又忍不住想着再难也要瘦下来。因此，今天就给大家介绍一道菜，它是“天然吸脂王” ，媳妇产后天天吃，重新夺回“小蛮腰”！只要每天雷打不动地吃，并配合合适的运动，坚持下来一定能够恢复到产前的“魔鬼身材” ，到了夏天，想怎么穿衣服就怎么穿衣服！
棒骨菌菇冬瓜煲

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By杰米田园
配料：
棒骨600克、冬瓜500克、玉米适量、豌豆适量、野生菇适量、精盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量
烹饪步骤：
1.将野生菌菇浸泡洗干净与玉米一起放在水锅里焯水后捞出沥干水。

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2.猪棒骨入锅焯水后捞出沥干水。

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3.焯过之后的菌菇、玉米、棒骨倒入盛有热水的电瓦煲中。

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4.加葱、姜、大料，盖上锅盖温火煲。

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5.冬瓜去皮洗净，切成滚刀块。

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6.煲1个小时后，将冬瓜、豌豆入锅，继续煲。加适量盐、白胡椒粉，再煲至冬瓜熟即可。盛出后撒些香菜叶，汤的鲜美味中又多了些许清香。

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烹饪小贴士：
冬瓜食药作用兼而有之，既具有蔬菜的营养价值也有防病治病的功效。这道棒骨冬瓜煲是用猪棒骨和冬瓜为食材再配上野生菇、玉米、豌豆等颇具营养保健作用的食材煲的汤，好喝滋补不长胖。冬瓜是绝佳的抑制脂肪生长的食材，也是减肥的最佳食物，菌菇、玉米和棒骨等食材既富含营养成分，可以提高产后的身体的抵抗力不说，还能滋养肌肤、美白养颜！不过棒骨可以酌情少放，棒骨非常补钙，但是补钙过量的话容易脸上“爆痘” ，所以各位产后女性一定要注意，补可以，但是要补的健康！
【它是“天然吸脂王”，媳妇产后天天吃，重新夺回“小蛮腰”！】如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！