人群|有这3个习惯的人,可能需要多“关心”一下血糖

当今世上 , 糖尿病早已经成为了严重影响人们正常身体健康的一种疾病 , 是健康道路上的拦路虎 , 让人闻虎色变 , 那么有哪些人群是容易患上糖尿病的呢?这需要我们好好学习下面相关知识 , 做好预防准备 , 防患于未然 。
人群|有这3个习惯的人,可能需要多“关心”一下血糖
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1、有糖尿病家族史的人群
因为糖尿病是具有遗传性质的 , 但是要注意的是它的遗传性质并不是糖尿病本身 , 而是它的易感性 , 所以并不意味着父母有糖尿病 , 子女就一定患有糖尿病 。 糖尿病的遗传涉及人体多个基因 , 这些基因变异后使人更容易患上糖尿病 , 因此有糖尿病家族史的人要努力做到均衡饮食 , 合理运动和保持乐观的心态 , 与此同时 , 早做定期检查 , 防患于未然 , 这些行为对于那些易患糖尿病的人来说是非常有意义的 。
人群|有这3个习惯的人,可能需要多“关心”一下血糖
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2、长期精神紧张 , 心理压力大的人群
因为人体精神高度紧张会使对抗胰岛素的肾上腺素 , 甲状腺素等激素分泌旺盛 , 过多 , 让血糖得以升高 。 据研究临床表明 , 容易暴躁 , 情绪大 。 爱生气 , 肝火旺盛的人群 , 血糖容易升高 , 与此同时 , 精神紧张会让中枢神经系统发生紊乱 , 也会引起人体内分泌紊乱失调 。 因此无论健康的人还是糖友 , 都应该保持乐观的心态 , 注意调节放松自己的情绪 , 降低患上糖尿病的机率 。
3、肥胖者人群容易患上糖尿病
首先 , 肥胖人群一般伴随着高血脂和高血压 , 而且肥胖人士一般不热衷运动 , 这样更加让人体糖代谢减慢下来 , 造成体重进一步增加 , 形成了恶性循环 。
人群|有这3个习惯的人,可能需要多“关心”一下血糖
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其次 , 肥胖人士摄食量过大 , 脂肪细胞变得肥大 , 对胰岛素的需求随之增加 , 胰岛细胞负荷过重 , 进而刺激胰岛细胞过度分泌 , 导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病 。 所以为了预防糖尿病的发生 , 毋庸置疑要预防肥胖症状 , 要建立有规律的生活制度 , 饮食要合理 , 多运动减肥等 。 不得不提 , 肥胖不仅增加患上糖尿病机率 , 还会容易引起其他心脑血管疾病 , 这个不得不令人警醒 。
【人群|有这3个习惯的人,可能需要多“关心”一下血糖】温馨提示:糖尿病不可怕 , 如果提前做好预防准备的话 。 相信大家好好学习上文 , 对糖尿病易患人群有一点了解 , 那么就应该学习到相关应对措施 , 防患于未然 , 把糖尿病拒之门外了 。