【防寒|泡脚防寒并非人人适合】近段时间天气忽冷忽热 , 据天气预报 , 冷空气马上就要来袭 , 不少人都想着用泡脚来防寒 。 提醒 , 并不是人人都适合泡脚 , 特别是有下肢血管病变 , 或是有下肢皮肤损伤、下肢关节炎症急性期、糖尿病外周神经病变或有心肺疾病的人群 , 都不建议泡脚 。
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介绍 , 建议有基础病的人群泡脚前咨询专业医生 , 如果没有泡脚禁忌 , 操作时也要掌握好温度和时间 , 注意以下几点:
1.水温不能太高 , 可准备40°C的热水 , 倒入水桶中 , 以水量没过脚背或小腿肚 , 以温热但无刺痛等不适感为宜 。
2.泡脚时间不宜太长 , 15分钟~20分钟为宜 , 泡至皮肤微微发红但无灼痛感 。
3.泡完脚后 , 除了擦干水外 , 还应仔细检查皮肤 , 观察有无持续不退的红肿、有无破损或起泡等情况 , 如果有异常应及早处理 。
4.泡完脚后穿好袜子保暖 , 同时注意地面上是否有水 , 特别是老年人 , 一定要小心防滑倒 。
- 建议|泡脚防寒并非人人适合
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