皂角米|中年女人，下面几种零食建议每周吃5次，好气色不请自来还显年轻

导语：中年女人，下面几种零食建议每周吃5次，好气色不请自来还显年轻
要说现代女性最重视什么？相信很多人的答案当然是养生了，尤其是女性朋友的养生问题，不信你看：无论是气质优雅的名媛，还是普通的家庭主妇，作为一个女人，相信都是想着自己的皮肤、样貌、身材都是自己想要的样子，那我们今天就来谈一下如何能够美容养颜，轻松拥有好气色。
【 皂角米|中年女人，下面几种零食建议每周吃5次，好气色不请自来还显年轻】

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想要做到养生，维持容颜，很多女性朋友会想到通过食物养生，但我们众所周知的养颜的食物，无外乎燕窝、桃胶、雪燕、枸杞、皂角米、红枣这类能补充气血的食物。的确，对女性来说，吃这些食物确实是有一定作用，但我们不可忽略的是，这些食物并不像我们吃零食那么简单，相必这也是让很多女性朋友拒绝它们的原因。

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相信拥有好皮肤，好身材，好气色绝对是每个女人的终极梦想，那小编今天就给各位朋友们解决这个矛盾，下面这几种零食建议每周吃五次，尤其是中年女人，坚持吃上一段时间，好气色不请自来，还比之前更显年轻，下面就跟小编一起了解一下这几种零食吧！

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1、桃胶皂米雪燕组合
桃胶，皂角米，雪燕一直以来是百搭组合，而小编今天给各位女性朋友们带来的这款组合选用纯手工桃胶，来自贵州毕节野生皂角米，吃起来自然更健康；优质人工挑选雪燕超高的泡发率，满满植物胶质，相信吃过这款桃胶皂米雪燕组合后可以补充植物胶原蛋白自然气色会更加红润，好身材也会随之而来。

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俗话说桃胶煮得好，媳妇不显老，吃上一碗桃胶羹能省好几张面膜，所以要论养颜，非它莫属，非常适合现代熬夜加班气色不好的上班族和每天带孩子操劳休息不好的宝妈们、还有就是特别适合中年妇女服用，一天一碗羹，营养健康可以养出气色好年轻。

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这款组合的做法也非常简单，一包胶养羹，加入8-10倍的水来泡发，滤掉水分，然后放入桃胶、皂角米炖30分钟，然后加入雪燕一起炖10分钟就可以了，可以根据个人口味搭配牛奶，喜欢吃甜的还可以加入冰糖或者水果都可以，和闺蜜们一起安排起来绝对营养百搭，这样的显气色，因此小编强烈建议每周至少吃五次。

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2、桂花糕
相传桂花糕有300多年历史，是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点，属于中国特色传统小吃，不仅有悠久的历史，还美味爽口，做法简单，且种类多种多样，且含有大量微量元素因此，对于中年女人来说，经常吃这款糕点拥有好气色，更显年轻，。

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并且桂花糕里面含有丰富的蛋白质，以及多种微量元素，经常吃这款零食营养健康，此外桂花具有健脾开胃的功效，多吃一些桂花糕可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，是闲暇时候的好甜点，相信女性朋友们品尝过这样的好零食后，一定会觉得一周吃五次都不够。