里脊是肉中肉质娇嫩,最易消化的部分,常做的菜肴就糖醋里脊,别小看这道酸酸甜甜的肉菜,它已荣升为外国人最爱的中国美食排行榜的榜首,老少通吃,餐桌上的常见菜肴 。里脊除了糖醋外,还有很多美味做法,喜欢的朋友赶紧试试吧 。
糖醋里脊
原料:里脊肉、番茄酱、淀粉、鸡蛋、芝麻、姜、盐、胡椒粉
做法:
1. 姜磨成泥,挤出汁;里脊肉切成等量大小的方块,用筷子放在下面,横着切成片,竖着切成条 。
2. 切好的里脊丝,用盐、白胡椒、蛋清、姜汁,抓匀腌渍10分钟,用干淀粉拌均匀,放在漏勺里 。
【里脊肉中肉,超级做法大全】3. 漏勺浸入八成热油里,迅速炸定型,捞出来,复炸一次,装盘 。
4. 水淀粉放入一点芝麻 。
5. 锅里放番茄酱、白糖、半碗水,一起熬煮1分钟,芝麻水淀粉勾芡,浇在立即肉上即可 。
椒盐里脊
原料:里脊250克、土豆淀粉100克、葱段、生姜、料酒1小勺、椒盐、花椒10克、盐10克、白糖、辣椒粉、芝麻1勺
做法:
1. 将花椒粒放入锅中微火炒到盐微微发黄,花椒干香,放入辣椒粉再炒(也可以放点孜然粉)关火 。2. 炒好的椒盐倒在案板上,再放一些熟芝麻,用擀面杖擀成细末,再放一些熟的芝麻粒和一点白糖拌匀 。3. 里脊肉切成1.5厘米厚的大片,用刀背脊逐片轻轻地拍剁一遍,切成小条,放入大碗中放入葱段、姜片、料酒和少许盐抓匀,腌制一会 。4. 干淀粉放入清水搅成淀粉水静置10分钟,让淀粉沉淀,倒掉上面那层清水,抓匀 。5. 肉条中的生姜葱段挑出去,放入淀粉糊抓匀 。6. 油烧到七成热,将肉条逐一放入锅中,炸到微微变色就捞出,再将肉条倒入炸半分钟捞出 。7. 将炸好的肉条放入盆中撒上椒盐双手握着盆边上下颠翻,肉条沾上椒盐即可 。
橙香里脊
原料:里脊220克、油、盐、花椒粉、葱白15克、姜丝6克、橙汁3大勺、白醋1大勺、白糖2大勺、淀粉130克
- 血管堵塞|比肥肉还容易升高血脂的食物,你可能天天吃,怪不得血脂高
- 丝瓜炒河蚌肉做法
- 莴笋猪肉馅饺子做法
- 经络|可算是发现“天然酵素”了,每天吃一点,腿悄悄瘦,赘肉慢慢没
- 卞华伟|春天养生吃点啥?春吃豆胜过肉!
- 水果|5种糖分高且热量比肉类高的水果,糖尿病友不要吃
- 牛肉|肝不好的人不能吃牛肉?医生建议:养护肝脏,尽量多吃这3种食物
- 西兰花|这种水果2块钱1斤,猪肉加它做丸子,清甜爽口不油腻,越吃越香
- 红烧羊肉|孩子多吃的暖身菜,营养丰富,强身补脑不上火,再冷都不怕!
- 肌肉|天冷不想起床?给你一个赖床的理由!