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（3）“三减”饮食
由于不同患者的实际情况不一样 。 但总体上来说 ， 许多糖尿病都常伴有高血压、高血脂和肥胖 。 所以减糖、减油和减盐的“三减”饮食方式对糖尿病患者尤其重要 。
以谷类食物为主 ， 多摄入高膳食纤维 ， 选择血糖指数较低的水果为宜 ， 不喝含糖饮料 ， 不推荐喝酒 ， 少吃腌制、烟熏食物 ， 可以有效帮助控制血压和血脂 。
结束语：
【空腹血糖8.5，算严重吗？医生坦白：若是这3种情况，基本不用担心】采用科学的方式降低血糖显得很关键 ， 做好饮食、运动 ， 能够降低血糖、促进健康、维持好身体 ， 希望你能坚持这样做 。

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