血脂高的人不能吃面条？提醒：想要血脂稳定，4种素食最好少吃作为三高之一的高血脂

【血脂高的人不能吃面条？提醒：想要血脂稳定，4种素食最好少吃】作为三高之一的高血脂，属于常见的慢性代谢类心脑血管疾病，在大多数人的普遍认知中，高血压和高血糖属于较为严重的疾病，高血脂的发生率并不高，再加上人们对于高血脂这种症状并不是特别的了解，所以即使身体出现了血脂水平偏高的情况也没有察觉到，而且不会主动就医治疗，从而患上了严重的高血脂及其并发症。
要知道，高血脂发作引起并发症是非常严重的身体疾病，如果体内血脂水平持续升高没有得到及时救治和调理的话，
很有可能诱发脑梗、心梗以及严重的心脑血管疾病，
所带来的后果是非常严峻的，因此稳定血脂水平、避免血脂升高迫在眉睫。

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虽然高血脂是生活中常见的心脑血管疾病，但是与日常饮食有着密不可分的关系，因此它也被称为“吃出来的慢性病” ，有些人在体检时被意外告知血脂水平偏高，并且患高血脂几率非常高的情况，那么在医生的建议下会通过调理饮食的方法来改善，有些人听说患上高血脂之后不能吃面条，这样的说法是否有科学依据呢？不妨跟随医生来了解一下。
血脂水平升高后，身体有哪些异常表现？
有许多轻度高血脂是没有任何征兆的，也没有任何身体不舒服的地方；
一般高血脂多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木；
高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等。
长期血脂高可以导致冠状动脉、血管硬化；
少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。
血脂高的人不能吃面条？
炸酱面、重庆小面、油泼面、牛肉面等面类食物在北方都颇受欢迎，面条在北方人的餐桌上可以说是比较常见的一类主食，南方地区也有非常多有特色的面条，平时吃腻了馒头和米饭，吃上一碗热乎乎的面条也是一件非常愉悦的事情，为什么有传言说患上高血脂之后就不能吃面条了呢？
这主要是由于面条的主要制作原材料是淀粉，在制作过程中需要用水高温烹饪，加入的调味料也比较的特殊，
像牛肉面、油泼面、炸酱面中都会加入一定量的油脂，
面条本身的热量是比较低的，加工过程后热量翻倍，人吃了之后导致血脂水平快速升高，给血管和心脏带来一定的负担。

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患上高血脂不能吃面条这种说法带有一定的片面性，并不是所有的面条都不能吃，如果特别爱吃面条，那么可以考虑吃清水煮的面条，有些觉得血脂水平升高的原因跟吃了太多的肥肉和饮食太过油腻有关，
所以在生活中会刻意多吃一些素食，甚至有些老年人成为了素食主义者。
以下这几种素食建议血脂水平偏高的人尽量少吃，老年人也要管住嘴，趁早加入饮食“黑名单” 。
提醒：想要血脂稳定， 4种素食最好少吃
1、油炸花生米
油炸花生米也是人们餐桌上常见的菜肴，深受饮酒人士的喜爱，是非常美味可口的下酒菜，花
生经过高温油炸出锅后撒上细盐，口感酥脆，
本身患有高血脂的人最好少吃，花生本身含有一定的油脂，经过高温油炸之后油脂含量超标，摄入过多不利于稳定血脂水平，对于高血脂患者来说是特别不友好的一类素食。