它和排骨是天生一对，孩子喝补钙促成长，女性喝皮肤白嫩重返青春现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
排骨汤一直是人们养身补钙的最佳选择，但是却不知道排骨汤加入常见的白萝卜，会有奇效。白萝卜中含有大量的微量元素，这些微量元素可以有效的增强人体免疫力，抗癌防癌，一直癌细胞的生长发育。以此同时，白萝卜还可以润肠通便，排出体内多余油脂。
白萝卜排骨汤不仅仅可以消化积食，还可以健胃理气。该汤味道鲜美，常用于治疗小儿的厌食症，所以孩子可以经常食用，打开孩子的味蕾，还可以补钙健胃理气，是美食中都不可多得的佳品。
【它和排骨是天生一对，孩子喝补钙促成长，女性喝皮肤白嫩重返青春】白萝卜排骨汤

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配料：
白萝卜500g、猪大排300g、食盐适量、胡椒粉适量
烹饪步骤：
1.排骨清洗干净，与部分姜片一起冷水入锅煮到沸腾。

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2.捞出排骨备用。

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3.排骨加入足够量的清水，加剩下的姜片和一小把枸杞，大火烧开转小火慢炖。

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4.炖排骨的时候将白萝卜洗净，切扇形片。

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5.排骨炖20分钟。

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6.加入白萝卜，大火烧开转小火慢炖。

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7.炖到排骨酥烂，加盐和白胡椒粉调味。

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8.一锅鲜美滋补的排骨汤就烧好了。开动吧。

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小贴士：
1、不宜与人参、西洋参一起食用
2、不宜和柑橘一起食用，二者一起食用会影响人体对碘的摄取。
3、不宜和蛇肉一起食用。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！