养生|真正高级的养生：少养生

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文：晴风
图：网络（若有侵权，请联系删除）
我们这一生中，有太多的人，总是为难自己，让自己过不好，于是很多时候，我们会发现，这样的人，总是生活的不幸福，有时候明明很努力了，却生活的不幸福，有时候明明很用心了，却依然感受不到幸福。
很多时候，这样的人，并不是他们不好，而是他们不懂得养生，于是同样的生活，我们会发现，别人生活得很好，可是到了他们的时候，生活的就不好了。
有个亲戚就是这样的，她想要养生，想要自己的生活更好一些，于是她总是很注重吃喝，每天都会按时吃饭，也会早早地睡觉，希望自己的身体更好，可是却不想，不管如何做，身体依然是不好的，生活也依然是不幸福的。
她总是生病，甚至连自己都不明白，明明是在养生，为何自己的生活会这样难呢？
其实，真正的养生，并不是我们吃好睡好就好了，而真正的养生，其实是要做到一个字，就是少，当我们做到了这一个字的时候，我们会发现，自己的生活才是真正的好。
而想要做到真正的养生，就要做到下面的四个少。
少言不知道你有没有见过这样的一些人，他们总是管不住自己的嘴，很多时候，总是喜欢什么话都说，什么事都管，最后让自己很难受。
其实，这样的人，不过是在为难自己而已，因为本身可以生活得很好，过好自己的生活就好了，但是却因为他们喜欢说话，总是说太多话，在无形中惹了很多的人，于是很多时候，他们都是不开心的。
因为总有人会莫名其妙地不理她了，于是面对这样的情况，很多时候都是想不通的，不知道自己做错了什么，不知道为何会这样，于是很多时候，我们都会发现，这样的人呢是生活的不幸福的。

而这样的人，即便是在养生，生活也不会幸福，生活也不会开心。
因为不管他们多么注重吃喝，多么注重睡觉这些，情绪不好，是没有任何意义的。
所以说，这一生，我们要做的第一件事，就是少言，而所谓的少言，其实很简单，就是有些不该说的话，不要说，有些不能说的话不要说，有些不知道是不是可以说的话，也不要说，这样就会避免很多的问题，也会避免很多的矛盾发生。
少气有句话说：情绪不好，所有的养生都是徒劳的。
是啊！当我们情绪不好的时候，我们就会发现，不管自己如何养生，都是没有意义的，所以说，这一生，想要养生，就要做到的一点，就是少生气，也就是不管在什么时候，都不要生气了。
当你遇见了一件不开心的事情的时候，就努力让自己平静下来，让自己不要生气了，努力去调解自己的情绪，当我们的情绪好了之后，养生才是有意义的。

所以，想要做到真正的养生，我们要做的第二件事，就是少生气，也就是让自己不要生气了，让自己不要难受了，让自己不要痛苦了，只有我们自己不生气了，自己不痛苦了，情绪好了，不管是什么时候，也不管是我们做什么，我们都会发现，自己的生活很好，自己的状态很好。