肝脏|肝病来临时悄无声息？提示：饭后出现这2种现象，或是肝脏在求救功能|菊花|运动|金银花|器官

肝脏承担着人体的排毒与解毒工作，可以说，它对于身体健康起着至关重要的作用，但同时，它又被很多人称为“哑巴器官” ，这是因为肝脏器官当中缺乏痛觉神经分布。
当其受到损伤后，往往不会表现出明显的症状，这就导致很多人被肝病找上门后却一无所知，这种情况不仅会导致病情更加严重，还会错过最佳治疗期。
那么在日常生活中，当肝脏受损后，患者怎样才能有所察觉呢？其实肝病来临时，并非悄无声息，从临床上来说，一旦出现肝病，那么患者极有可能在吃饭后出现以下2种表现，或说明肝脏已经不堪重负。

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1.恶心干呕
当肝脏器官受到损伤后，胆汁的正常分泌也会随之受到影响，此时，人体的消化功能就会有所减弱，在这种情况下，胃部往往会分泌出大量的胃酸，这就容易使人出现饭后恶心、干呕的现象。

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2.腹痛腹泻
当患者出现肝功能异常时，还可能在饭后出现腹痛或腹泻的症状，大家平日里可以观察一下自己的饭后状态，若是出现了腹痛腹泻的症状，极有可能是肝脏受损的信号。此事一定要引起重视，并及时去医院检查肝功能。
大家可以对照上述症状进行自查，若是在日常生活中经常出现上述2个现象，那么极有可能是肝脏在求救，面对这种情况，大家可以从以下2方面入手来对肝脏进行养护。

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1.多喝水
多喝水不仅可以及时为身体补充水分，同时还能促进血液循环与体内代谢，这能够在一定程度帮助肝脏减轻代谢负担。
对于肝不好的朋友来说，还可以在喝水时加入一些养肝食材，决明子、菊花、金银花、牛蒡根、桂花和枸杞都是不错的选择。
决明子可以促进消化液的分泌，从而帮助肝脏减轻负担；菊花归于肺、肝经，具有清肝明目、疏通肝气的功效；金银花则可以通经活络、清热解毒。

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2.适量运动
适量运动不仅可以提高身体免疫力，还能在一定程度上加快新陈代谢的速度。另外，运动还可以防止脂类成分在体内沉积，从而降低患肝病的风险。
【肝脏|肝病来临时悄无声息？提示：饭后出现这2种现象，或是肝脏在求救】但对于肝不好的人来说，需要根据自身情况选择适合自己的运动，一般来说，建议大家以慢跑、快走等有氧运动为主。