尿酸高多吃这四种菜

尿酸增高是诊断痛风病的一种依据 。痛风是在大拇指关节、踝关节、膝关节等经常出现严重疼痛的疾病,病人十分痛苦 。在日常生活中常吃以下四种蔬菜,可有效预防痛风的发生 。

萝卜
素有“小人参”之称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出 。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,(天下养生网)预防冠心病、动脉硬化等 。
【尿酸高多吃这四种菜】番茄
主要成分是番茄红素,具有很强的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等 。
(番茄土豆片)
土豆
含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,(天下养生网)有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用 。
白菜
富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用 。