3、多运动
适当的运动可以改善人体肺部的功能 。 可以选择一些有氧运动 ， 比如快步走、慢跑和爬山 。 同时 ， 体育锻炼也可以提高身体的免疫力 。
【肺癌|肺病多半是“拖出来”的，身上出现2处信号，小心肺部“生病”】总结：养肺要注意三点：规律作息、合理饮食、保持肺部温暖 。 新冠肺炎疫情还没过去 ， 养肺的时候也要做好防范 。 勤洗手 ， 出入公共场所戴口罩 ， 不去中高风险地区 。
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