饮食|人这一生有两个健康饮食

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导语：人这一生有两个健康【饮食|人这一生有两个健康】人这一生就短短几十年的时间，我们追求的东西非常的多，但是最后其实最重要的就是两点，财富和身体健康，所以说在现在的这个社会之中，虽然说看中了财富的人是很多的，他们很多都忽视了自己自身的身体健康，其实我们过好自己的人生，只要有这两个健康就够了，财务健康和身体健康。

其实身体健康是我们生活的基本，如果你自己没有一个好的身体，那么你就算拥有再多的财富也会没有意义，因为这一点所以在很多人的眼睛里面，没有意识到身体健康的重要性，只有当他自己的身体出现问题了，才会意识到身体健康到底有多么的重要，其实这就是我们平常人认知的缺乏，想想我们有多久没有出去跑步了，有多久没有去体检了，你有多久没有9点前睡觉了？饮食到底有没有节制呢？是否有吸烟喝酒呢？其实我们很多时候对伤害自己身体的健康习惯看不到，其实因为此时我们还处于健康状态，所以并不重视。

要想拥有一个健康的人生，我们其实最重要的就是要关注自己身体的健康，注重自己的身体作为第一要务，其实保持良好的身体健康也非常的简单，就是适量的饮食，自己的身心要愉悦，不熬夜，减少抽烟喝酒，定期体检，适当的运动，做好这几件小事就够了，其实等你老了才会明白保持身体的健康，比你当多大的官，赚很多钱都非常重要，毕竟很多人年轻的时候不明白，他到老那一刻才会明白，所以我希望你在年轻的时候意识到这个问题是最好的。

财务健康跟财务自由是不同的，其实财富健康，并不说是你必须要拥有很多的财富，只要能够维持普通的正常生活运就够了，财富有一个良性循环，我们其实很多人在现实生活中收入并不太高，但是却在进行的跟自己的收入不适合的消费行为，导致自己的财务状况越来越差。其实不管收入是多少，要想自己的财务健康一点的话，就要牢记这一点，支出永远要比收入少一点，保证每个月都有自己的积蓄。

其实对于这一点，我觉得可以采用这样一个办法，每月发了工资之后固定将自己的20%的存款划到自己的储蓄账户，就当自己是降薪了20%而已，我相信剩下的80%的收入绝对是能够将自己过好这一个月的生活的。就是如果你自己有了存款之后，还要学习让自己升级投资能力，能够保证自己的存款可以平均每年有8%以上的投资收入。很多人说每年8%的收益非常的难，其实我们可以算一下，这并不太难的，你可以分析一下那些明星的牛股都有这个增长率，所以未来大概率还是会有的，这样的话，如果我们的资产是我们年收入的5倍的时候，每年8%的收入，投资收入就是年收入的40%了，想想如果你每个月工资都能增长40%的话，这还不算是财务的健康吗？

其实无论是财务健康和身体健康都是需要我们一点一点的积累的。通过合理的饮食，早睡早起坚持运动等等良好的行为习惯，一点点的积累健康值，储存到我们的身体健康账户之中。通过增加收入，提高投资能力，节约使用等行为，一点点地积累财富值，储存到我们的财务健康的账户，这样才会让自己的生活过得更加的美好。