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大家炒菜常放的调料是高血压“根源”根源
王老师 , 50岁 , 初中重点班班主任 , 六个月前她被诊断患有高血压 。 她想她可能是太累了 , 所以提前退休在家照顾自己 。 然而 , 这位大姐在家里做饭时 , 突然头晕 , 很快晕倒在地 , 被家人送到医院 。
到医院后 , 检查显示王老师血压过高 , 导致脑血管堵塞、脑梗 。 经过长时间的抢救 , 她还是没能保住性命 。 王老师老公心痛 , 但也很奇怪 , 自从他老婆知道自己有高血压后 , 就特别注意饮食 , 三餐都很规律 。 她怎么会导致脑梗?
于是他便请教了医生 , 医生仔细询问了王老师平时的饮食 , 终于明白了原因 。 原来 , 王老师平时做饭喜欢放一种调味材料 , 那就是耗油 , 是导致她血压升高 , 血管堵塞的“罪魁祸首” 。
食用油脂的营养价值很高 , 含有大量的锌和氨基酸 , 但是高血压的人不容易多吃 。 据统计 , 每10克耗油中 , 就含有3克盐 , 但王老师不知道这一点 , 每次加完足量盐后又额外加了耗油 。
众所周知 , 导致血压升高的最重要因素是钠盐的摄入 。 高血压的人如果摄入过多的盐 , 体内的血流量就会增加 , 造成水钠潴留 , 血压升高 , 机体的新陈代谢就会相继减慢 。 大量的垃圾毒素无法排出 , 造成血管堵塞 , 容易导致脑梗 。
医生提醒:生活中的这两种习惯也会导致血压升高 , 血管堵塞 。
1、熬夜
高血压患者一定不要熬夜 。 熬夜常导致内分泌失调 , 影响钠离子的分解代谢 , 导致大量钠离子储存在血管中 , 造成水钠潴留和血管堵塞 , 从而影响血液向大脑供应营养的速度 , 导致脑缺血、缺氧和脑梗塞 。
2.抽烟喝酒
过量的酒精摄入会导致心跳加快 , 血管急剧扩张 , 血流加速 , 从而增加血管内壁血栓和板脱落的风险 。 香烟中的尼古丁会严重刺激血管 , 使血管急剧收缩 , 甚至导致钠离子等有害物质滞留在血管中 , 增加脑梗的风险 。
医生:要想保持血压平稳 , 保护血管健康 , 平时要多做三件事 。
中药用作食物的辅材 , 能起到降血压的作用
对于高血压患者来说 , 调整饮食和生活习惯很重要 。 如果每天补充一些普罗帕酮 , 可以事半功倍 。 中药材中含有丰富有效的降压成分 , 如天贝粉、蛹虫草、葛根、银杏叶、人参等 , 均提取自天然营养成分 。
能有效防止血管氧化老化 , 在一定程度上防止血管损伤 , 恢复血管的年轻状态 , 同时减少钠离子在血管中的堆积 , 能起到辅助降血压的作用 。
蛹虫草能扩张血管 , 增强血管弹性 , 防止外周血管损伤 , 同时增加心肌氧含量和血流量 , 有利于降低血压 。
葛根能加速新陈代谢 , 促进全身血液循环 , 缓解高血压引起的头晕、头痛、恶心等症状 。
【牛奶|大家炒菜常放的调料,是高血压“根源”之一】高血压的人在家可以一直普贝爽舒 , 早晚各吃2片 , 或者血压可以慢慢恢复到稳定状态 。
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