周六是一年一度的雨水节气，大家多吃强身菜，营养美味时光飞逝

时光飞逝，转眼间春节第二周已经开始了，今天到了周末了，也是雨水节气！情人节和元宵节都结束了，全家人都很激动开心，结束了情人节，昨天元宵节一家人热热闹闹的吃汤圆，吃团圆饭，幸福极了！元宵节也是正月十五，大家都开始复工赚钱，孩子们也正是开学了，大家都念念不舍的离开了家，开启了新一年的努力工作！但是虎年的天气跟往年不一样，立春之后还下起了大暴雪，俗话说的好，瑞雪兆丰年，下大雪是吉祥的征兆，预示着虎年虎虎生威，大家都吉祥如意！进入春天后是大家的养生黄金期，家里老人孩子多吃大鱼大肉滋补养生，多吃牛羊肉暖身暖胃，身体才是革命的本钱！虎年到了全家人虎虎生威，多准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年吉祥！

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今天的“强化菜”是芦笋炒牛肉，不仅营养丰富，而且营养丰富。芦笋是许多人非常喜欢吃的一种蔬菜。它营养价值丰富，包括丰富的维生素K ，能有效促进儿童骨骼发育，使骨骼更强壮，长得更高更快。芦笋中含有多种蛋白质，也能促进孩子的生长发育，不会让你的其他孩子慢下来。
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芦笋被称为“癌症之王” ，主要是因为芦笋中含有丰富的组蛋白，能够有效抑制癌细胞的生长，从而更好地抑制癌细胞的扩散。此外，芦笋富含硒，能有效清除人体内有害自由基，从而抑制致癌物，是公认的防治癌症和白血病的健康食品。
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牛肉是孩子们最喜欢的肉类食物之一。经常吃牛肉的孩子可以有效地长肌肉，增强力量，帮助孩子充满活力。即使他们整天在外面玩，也不会觉得特别累。这主要是因为牛肉中含有肌氨酸，可以有效补充三磷酸腺苷，从而让孩子更有活力。牛肉还富含铁，铁是人体造血所必需的。牛肉含有大量的铁，能有效预防儿童缺铁性贫血，有益健康。
【周六是一年一度的雨水节气，大家多吃强身菜，营养美味】新的一年开始了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意保暖，注重身体健康预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧趁着元宵节准备起来吧！