《麦田守望者》译者抑郁自杀关注抑郁症精神分裂症|精神

8月29日晚，网友“桥东里”在微博上透露，他受家属之托告知：“青年翻译家孙仲旭先生于2014年8月28日在广州辞世，享年41岁。”有出版人称孙仲旭因抑郁症自杀，孙先生的儿子向业内人士证实这一说法，并称“爸爸已经解脱了。”
孙仲旭生于1973年，毕业于郑州大学外文系，翻译出版的主要作品有奥威尔的《一九八四》《动物农场》《巴黎伦敦落魄记》，伍迪·艾伦的《门萨的娼妓》，奈保尔的《作家看人》，以及塞林格的《麦田里的守望者》等，总计30多部。其中《麦田里的守望者》对他的人生影响巨大，他曾说：“从译《麦田里的守望者》起，让我走上了翻译之路。”

而众所周知，就在本月11日，美国著名影星罗宾·威廉姆斯因抑郁症在寓所自杀。消息传来，媒体上、朋友圈里弥漫着哀悼。更远的例子，还有很多，不再想列举，因为太悲伤太沉重。这篇文字，是希望了解抑郁症到底是什么?也许不能完全明白，但至少开始了解，开始关心身边的人吧。
什么样的人容易得抑郁症?
中国第一心灵疗愈主播、心理专家青音这样写道：我跟很多心理治疗师的同行聊过我们所碰到的抑郁症的患者，大都是一些相当聪明的、出色的、敏感的人，他们往往追求完美，对自我有着极高的要求，很在意外在评价，容易陷入自我纠结，而且…他们很善良很好相处，他们的好脾气让他们向外发泄愤怒的能力退化了，他们愤怒常常是内指向的，即攻击自己!
听到抑郁症别害怕，它很常见，它就像心灵感冒，每个人都有可能碰到(我又说了一次，ok?!) 。但它的出现一般情况下都会有表面上的诱因，比如失恋、失婚、失业，或是一次不大不小的挫败、多多少少对自我现状的不满，于是很长时间“怎么也看不开”，平时乐意做的事也不想做了，甚至正常的睡眠、吃饭、洗脸洗澡和社交都成了“好讨人厌”的事，有些人还伴有莫名其妙查不出原因的躯体症状，比如头疼、头晕、呕吐和无法跟人言说的身体上的难受，假如这种状况持续的时间超过了两周以上，小心哦，抑郁症来敲门了!
请一定注意，抑郁症不单是“心理因素”，起主导作用其实是“生理因素”，通俗点说，是你的大脑中的一种叫做“快乐因子”的物质分泌的不正常了，它的学名叫“多巴胺” 。所以，别指责自己“怎么这么想不开”，先让精神科医生给开点药，把“快乐因子”多巴胺给找回来吧。
得了抑郁症怎么办?
首先，去做诊断!我告诉你“精神科医生”和“心理医生”的区别——
精神科大夫：有系统的医学训练背景，拥有精神科诊断权和药物处方权。所以当你怀疑自己或身边的朋友患有抑郁症，你要去当地的精神科(抑郁门诊)去做诊断、拿医嘱。
心理咨询师：心理学背景，接受过系统的心理咨询训练，无诊断权和药物处方权。提供心理咨询服务。当需要配合心理咨询时，你要寻找心理咨询师进行(中长期)咨询。
【《麦田守望者》译者抑郁自杀关注抑郁症】其次，吃药——百忧解和帕罗西汀这些抗抑郁的药物副作用相对小，但是它能帮你把“快乐因子”找回来。别一提吃药就眉头紧锁，你离“精神分裂”还远着呢!你感冒了就能接受吃抗生素消炎，你得了抑郁症，为什么就不能吃点药“消消心理上的炎”呢?不过，抗抑郁的药物务必要先去找精神科的医生诊断了之后才可以吃，务必遵医嘱，而且务必不能觉得自己貌似好了，就随意停药!“何弃疗”用在这儿绝对不是调侃你，是让你为你自己负责!

《麦田守望者》译者抑郁自杀 关注抑郁症

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