山上一种植物，有“南方人参”之称，晒干泡茶喝，身体受益很明显导语：山上一种植物

导语：山上一种植物，有“南方人参”之称，晒干泡茶喝，身体受益很明显
光阴似箭，不经意间春节就这样过去了。俗话说“一年之计在于春” ，春节期间大家吃多了大鱼大肉，过完春节，首先要调整饮食，给自已的肠胃来个大扫除。
春天是万物复苏的季节，也是吃野菜的季节，这个时候吃一些应季的绿色野菜，顺应季节饮食，对身体健康大有好处。

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今天与大家介绍一种天然的“清肠之王” ，膳食纤维含量极高，在我们家乡大家都叫它天堂草，其实它的学名就是民间大名鼎鼎的绞股蓝。
绞股蓝是山上常见的一种野生植物，多生于山坡、山间密林、丘陵、小溪边、灌木丛等阴湿处，为葫芦科多年生草本攀缘植物。
如果你认识绞股蓝，肯定知道它还有很多别名，比如七叶胆、七叶参、五叶参、超人参、甘茶蔓等，在国外被称为“福音草” 。

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在国内甚至有“南方人参”之称，因为绞股蓝中含有80余种绞股蓝皂甙，其总甙含量是人参的3倍，而绞股蓝又是南方地区特有的产物，因为有“南方人参”的美誉。
在民间，许多老人常采摘绞股蓝的嫩茎叶做汤喝，吃不完还可晒干泡水当茶饮，或者与绿茶一起放入茶杯中冲泡，味道清香可口，而且还能补五脏，强身健体，身体受益很明显。
而且，绞股蓝中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素C、尼克酸等营养物质，尤其是膳食纤维含量高，能够及时清除肠胃垃圾，养生价值高。

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绞股蓝是菜是茶也是药，其全草均可入药，具有清热解毒、祛痰止咳、镇静安神、益气强身之功效，对高血压、失眠、咳嗽、高血脂、食欲不振、心脑血管疾病以及各种癌症等均有疗效。
【山上一种植物，有“南方人参”之称，晒干泡茶喝，身体受益很明显】这个有“南方人参”之称的绞股蓝，其价值确实不简单。各位朋友，你们家乡有这种绞股蓝吗？春季正是采摘绞股蓝嫩叶的季节，若你家乡有，可以采摘回来做菜吃，给自已的肠胃来个大扫除。