卷心菜会导致甲状腺结节肿大？医生：想要稳定甲功，3种素食少吃近年来

近年来，甲状腺疾病的发病率在全世界范围内增长，而甲状腺结节的患者占据很大的比例，和生活中的一些不良习惯及饮食习惯息息相关，大部分人对甲状腺并不了解，甚至不太重视，如果放任甲状腺出现问题，对身体健康影响很大。
甲状腺主要负责合成、分泌甲状腺激素，在人体中起着维持激素水平、调节身体新陈代谢，促进生长发育的重要作用。一旦甲状腺出现问题，就会导致甲状腺激素分泌异常，很大几率形成甲状腺结节。
而甲状腺结节是日常生活中常见的病症，大多由于长期不良饮食习惯及生活习惯而造成的，常听人说卷心菜会导致甲状腺结节肿大？医生：想要稳定甲功， 3种素食少吃，建议了解

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01卷心菜会导致甲状腺结节肿大？
卷心菜是我们日常生活中常吃的蔬菜，其营养价值非常高，对于养护肠胃也能起到一定的帮助作用。
研究发现卷心菜中含有有机氰化物，会影响碘化物的氧化，使甲状腺激素合成受到影响，这种物质会加重结节患者的病情，不利于机体正常新陈代谢。
并且卷心菜中还含有一种名为硫苷的物质，经过水解后，就会产生硫氰酸盐，阻碍身体对碘元素的吸收，经常食用会增加甲状腺的负担，因此不建议患有甲状腺病症的人群食用。

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02医生：想要稳定甲功， 3种素食少吃
——紫菜
紫菜的营养价值很高，深受大家的喜爱，很多家庭都喜欢用紫菜做羹汤，营养美味，但它也存在弊端。
因为紫菜也属于含碘的食物，其中有丰富的碘元素，过量摄入会加重甲状腺的负担，导致甲状腺激素分泌过多，对于已经患有甲状腺结节的患者来说，不建议食用。

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——黄花菜
黄花菜是被大众所熟知的一种菜，怎么烹饪都十分美味，且具有很高的营养价值。
但是它其中含有一种化学物质——秋水仙碱，这种物质本身没有毒性，但进入身体后经过氧化会产生危害，可能会使人出现腹泻、呕吐的症状。
【卷心菜会导致甲状腺结节肿大？医生：想要稳定甲功，3种素食少吃】并且黄花菜是一种发物，具有很强的刺激性，甲状腺结节的患者，一定要避免摄入，它会影响到甲状腺的正常功能，导致激素分泌出现异常，引发结节。

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——菠菜
菠菜是最常见的绿叶蔬菜，其中铁元素含量非常丰富，在预防缺铁性贫血这方面很有效果，但对于患有甲状腺疾病的人群来说，却是大忌。
菠菜中含有草酸，并且含量不低，摄入过多不仅会阻碍钙质的吸收，也会刺激甲状腺，诱发结节。所以，已经患有甲状腺疾病的人群一定要谨记，避免摄入菠菜。

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03日常坚持2个习惯，帮助消散结节，恢复甲功
●坚持运动
想要养护甲状腺的健康，日常运动必不可少，运动可以改善人的新陈代谢，而甲状腺素参与新陈代谢，对于甲状腺也能起到很好的刺激作用。
但要注意一点，如果患有甲亢，在甲亢比较严重的时候，建议不要过多的运动。因为他本身是一个高代谢的综合表现，所以应该尽量减少患者的代谢。