血管|为什么现在这么多年轻人得脑梗血液|饮食|机体|疾病|运动|生活

#脑梗#
脑梗死等心血管疾病常见于中老年人，可是在近些年，大家却发现，该疾病的发病日益趋于年轻化，为什么现在这么多年轻人得脑梗？我国青年脑梗死的发病率也在逐年上升，已经从1993年占全部脑梗死的5.08% ，上升到了目前的14%！

文章图片

为什么现在这么多年轻人得脑梗
一、“三高”正在年轻化。虽然脑梗死疾病的发病较为突然，但是其实际上也存在有一定的原因。在众多的发病危险因素中，高血压、高血糖和高血脂等，其最终能够引起的血液和血管的病变，就是临床上的脑梗死疾病发生的重要因素。要知道高血压可是引发其他心脑血管疾病的一大诱因，动脉粥样硬化、心脏病、脑缺血等，一旦血压控制不好，随之而来的就是一系列的心脑血管疾病，这些都是因果相连的。
二、长期吸烟喝酒。众所周知，吸烟有害人体健康，在烟草中含有200多种已知毒素，而烟雾中的尼古丁和一氧化碳等，会导致血液中脂质成分堆积；而饮酒会使血管痉挛的发生率增加，而这些都会使脑梗的发生率增加。
三、饮食不规律，对于很多人年轻人来说，吃外卖似乎是再平凡不过的事情，殊不知，长期坚持这样的不良饮食习惯，会使得大家在不知不觉中过多摄入油、盐、糖以及各种添加剂摄入量。长期以往，则可能会导致自身机体处于较差的状态中。

文章图片

为什么现在这么多年轻人得脑梗
四、由于压力大，对于有些年轻人来说，熬夜加班似乎是很正常的，有些利用仅剩的自由时间熬夜追剧，通宵看球。不论是哪种类型的熬夜，长期坚持的话，都会在一到程度上增加机体心脑血管的负担，最终为疾病的发病埋下了隐患。
五、经常不锻炼。可能由于没时间、没场地等各种原因，很多青年人在不科学不健康的饮食习惯上，还缺乏了必要的运动锻炼，这无疑也加大了其罹患脑梗死甚至是其他心脑血管疾病的可能。
【血管|为什么现在这么多年轻人得脑梗】
文章图片

为什么现在这么多年轻人得脑梗
导致脑梗塞年轻化的危险因素都是可以干预的。所以，为了预防脑梗死等心血管疾病，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，注重身体的健康，适当的运动，增强抵抗力。远离烟酒，不过度熬夜，学会缓解生活和工作中的压力，还是能大大降低发生脑梗死的风险。