淮山药|春季煲一碗养生汤,调理脾胃养气血( 二 )


④鸡蛋香菇韭菜汤
淮山药|春季煲一碗养生汤,调理脾胃养气血
文章插图
材料:鸡蛋2个,香菇5个,韭菜50克,植物油15克,盐、味精各适量,高汤500克。
做法:
1.原料准备好之后,将锅置火上,放油烧热,放入鸡蛋用慢火煎炸至熟,放入汤锅内。
2.香菇用温水浸泡后,去蒂洗净,切成细丝,再用开水焯熟,放入汤碗内。
3.韭菜择洗干净,切段、汆熟,放在大汤碗中。
4.最后汤锅置火上,放人高汤、盐;待汤开后,以味精调味,起锅倒入汤碗内即成。
功效:该汤具有补气养血的功效,尤其适用于在春季气血两虚者食用。■
淮山药|春季煲一碗养生汤,调理脾胃养气血】 【来源:广东省中医院,医学指导:张北平 主任医师】