风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?

风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?
文章插图
风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?
文章插图
倒春寒
在气象学上,倒春寒是指初春气温回升较快,而在春季的后期气温较正常年份偏低并常伴有连阴雨的天气现象。
这种“前春暖,后春寒”的天气成为“倒春寒”。
倒春寒有哪些危害?
01
心脑血管病发病增加
老年人热平衡的能力较差,其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后,兴奋度增高,全身皮肤表层毛细血管收缩,使血流阻力增大,导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化,可能发生心脑血管疾病。
风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?
文章插图
02
容易引发风湿性关节炎
早春时节,一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感,遭受冷空气袭击以后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,容易发生风湿性关节炎。
风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?
文章插图
03
容易流行呼吸系统疾病
容易流行呼吸系统传染病,由于早春气候寒冷,空气干燥,呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响,细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入,造成流感、腮腺炎等传染病流行。
风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?
文章插图
倒春寒来临
我们应该如何加强健康防护?
风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?
文章插图
要适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖,谨防感冒和呼吸道疾病。
风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?
文章插图
要保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
要适当进行户外活动,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。
风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?风湿性关节炎|倒春寒来临,如何加强健康防护?
文章插图
要多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。有助于增加机体免疫力。