孩子从小营养不良冬春换季经常感冒，多吃小炒菜，增强体质时光飞逝

时光飞逝，转眼间春节第二周已经开始了，今天到了周末了，也是雨水节气！情人节和元宵节都结束了，全家人都很激动开心，结束了情人节，昨天元宵节一家人热热闹闹的吃汤圆，吃团圆饭，幸福极了！元宵节也是正月十五，大家都开始复工赚钱，孩子们也正是开学了，大家都念念不舍的离开了家，开启了新一年的努力工作！但是虎年的天气跟往年不一样，立春之后还下起了大暴雪，俗话说的好，瑞雪兆丰年，下大雪是吉祥的征兆，预示着虎年虎虎生威，大家都吉祥如意！进入春天后是大家的养生黄金期，家里老人孩子多吃大鱼大肉滋补养生，多吃牛羊肉暖身暖胃，身体才是革命的本钱！虎年到了全家人虎虎生威，多准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年吉祥！

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今天的菜是毛豆虾仁，可以开胃健脾，提高智力，提高免疫力，少生病！
【孩子从小营养不良冬春换季经常感冒，多吃小炒菜，增强体质】虾营养丰富。经常吃可以帮助孩子提高免疫力，增强抗病能力。
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春天，忽冷忽热的人很少生病。虾含有丰富的钙、铁和磷，能有效帮助儿童骨骼和大脑发育。虾含有三种脂肪酸，可以帮助孩子集中精力，更认真地学习。
大豆含有大量的纤维素，可以增强孩子的肠胃蠕动，预防便秘。毛豆中含有一定量的钾，可以帮助孩子刺激食欲，健脾开胃，有效缓解缺钾带来的疲劳，让孩子精力更充沛，精神上学习更多。大豆含有一定量的铁，可以有效预防儿童缺铁性贫血。
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毛豆中含有大量的黄酮类化合物，被称为天然雌激素，可以预防女性更年期骨质疏松，有助于改善皮肤状况，使皮肤更加细腻并淡化斑点和皱纹，美容养颜。经常吃毛豆还可以降血脂，预防动脉粥样硬化，有益健康，延年益寿。
新的一年开始了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意保暖，注重身体健康预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧趁着元宵节准备起来吧！