一到夏天，天气炎热，很多人都没有胃口，就会选择吃水果，水果在大部分人的眼中可以说是一种健康的食物了，生活中喜欢吃水果的人不在少数，水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源。而且水果好吃又解暑，所以常吃水果对于人体来说还是比较好的，但是有的水果吃的时候一定要注意了，吃多了可能会对你的身体有影响，被列入“黑名单”的四种水果，夏天要少吃，尤其是第四种！1、荔枝荔枝的水分很足，而且吃起来酸酸甜甜的。现在也刚好是荔枝上市的季节，所以就格外受人喜爱。但是荔枝含有大量果糖，一次吃太多荔枝会给肝脏带来负担，还会上火，没病的人吃多荔枝会得低血糖。而且因为荔枝的贮存周期很短，所以有的时候荔枝买回来必须当天吃掉，还有买回来就已经烂掉的，所以吃荔枝的时候一定要注意了，闻下有没有水臭的味道。

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2、催熟冬枣冬枣营养价值较高，也因此俘获了众多“忠实粉”，但很多商家为利益所驱，将未成熟的枣浸入糖精水里，催熟以便增加销量。如此的枣子不仅没有营养价值，还严重影响身体健康，轻者肠胃消化不适、重者急性大出血甚至致癌。3、西瓜夏天满大街都是西瓜，天热的时候，吃一口西瓜，又解渴又舒服，尤其是冰镇的西瓜，吃一口感觉全身都冰爽透了，特别爽，但是冰镇的西瓜不宜吃的太多，它是一种寒凉的水果，吃多了容易拉肚子或引起腹痛，要是肠胃不好和胃寒的人都不可以多吃。所以大家夏天吃西瓜也要顾及到自己的肠胃是否接受的了。

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4、槟榔里面的槟榔素会对人的口腔黏膜造成一定的损伤，严重的还会导致出血现象出现，尤其是吸烟的男士，吃了槟榔之后，患上口腔癌的概率会大大增加，而槟榔这种水果也非常容易上瘾，建议小孩子千万别吃。研究表明，咀嚼含烟草的槟榔，唾液中的毒性物质会显著升高，对细胞DNA合成等过程有明显的破坏作用。
【 槟榔素|被列入“黑名单”的四种水果，夏天要少吃，尤其是第四种！】
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