春季养生，重在养肝——春季养生茶应该这么喝！根据中医“四季侧重”的养生

根据中医“四季侧重”的养生原则，春季养生，应该以补肝为先。
中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴” ，春天是万物复苏的季节，人体新陈代谢旺盛，肝火也旺盛，容易上火，因此春季喝茶最好喝能够清热败火的茶品。
菊花茶

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菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，菊花茶特别适合春季饮用。菊花茶能够缓解疲劳赶走春困，同时可以排毒健身、驱邪降火、疏风清热。菊花中含有维生素A可以保护眼睛，缓解眼部疲劳。菊花中的黄酮对抑制癌细胞也有一定作用。
花茶

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“春饮花茶” 。春温宜甘凉，而花茶性凉味甘又芳香辛散之气，可以散发一冬积在人体内的寒邪，有利于助发春阳，补气血，缓解疲劳，补充精气神。例如春季可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
绿茶

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绿茶性凉，能够清热解毒、降低血脂，在春夏时节饮用最佳。绿茶能够振奋精神，增强记忆力；可以延缓细胞衰老，延年益寿；可以防止动脉硬化、高血压和脑血栓；有良好的减肥和美容效果。
枸杞茶

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枸杞味甘，其含有丰富的微量元素和维生素，可以滋补肝肾，益精明目，增强免疫力，延缓细胞衰老，同时还能抑制人体癌细胞。平时可以在枸杞茶中放入一些红枣，中医认为红枣型味甘性温，健脾益胃，养血安神，补充气血。两者一起饮用效果更佳。
决明子茶

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决明子味苦、甘、咸，性微寒，决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，同时可以降血压、血脂，防治夜盲症。需要注意的是，决明子性微寒，胃痛腹泻的人不宜饮用此茶。怀孕的女性也忌饮此茶。
金银花茶

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金银花属于能够清热解毒、疏风散热的中药，喝金银花茶可以缓解轻微感冒症状，金银花清热解毒的功效可以缓解上呼吸道感染以及温病等症状。金银花茶最佳饮用时节在春夏季，对祛暑清热有好处。
【春季养生，重在养肝——春季养生茶应该这么喝！】以上介绍的几种春季养生茶都是比较常见、养生比较好的茶品，平时爱好饮茶的人群可以对了解一下。还想要了解更多种类茶品和养生茶的小伙伴可以关注留言。