本文转自：文汇网2月14日下午|全网心疼，女足“霜姐”初诊疑似骨裂！冬季，我们该如何预防运动损伤？本文转自：文汇网

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2月14日下午，
中国女足在苏州隔离驻地的训练场
【本文转自：文汇网2月14日下午|全网心疼，女足“霜姐”初诊疑似骨裂！冬季，我们该如何预防运动损伤？】进行了场地训练。
除王霜之外的全体人员参加。

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经初步拍片诊断，
王霜的伤势疑似骨裂，
将安排专家进一步会诊，
她近日没有参与队伍合练，
正在积极调整恢复中。
而后
王霜也在自己的个人微博
回应了此事

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王霜表示
自己现正在乖乖接受治疗
请大家不要担心

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网友们也表达了对伤情的关心：

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你知道吗？其实，冬季成为运动损伤的高发季节。
因为冬季的特殊性，运动损伤的发生率远远高于其他季节。这是因为冬季气温低，体表血管收缩、血流缓慢，肌肉的黏滞性高，韧带关节的弹性和关节的灵活性降低。温度越低，关节的弹性和延展性越差，加之冬季运动时地面湿滑，运动服装较厚，运动时易吸入冷空气导致机体功能下降。
冬季户外自行车、跑步、打球，甚至在健身房运动也有可能受伤，常见的有以下5种类型：
一、肌肉痉挛
由于冬天气温较低，血管遇冷收缩，血流速度减慢，骨骼肌受寒冷刺激，兴奋性增高，弹力和伸展性降低。运动者在精神高度紧张、热身不充分，机体没有完全准备好的情况下，突然进行长时间、高强度运动，极易造成肌肉损伤，而且损伤一般相较于气温高时更为严重。损伤后主要表现为机体局部疼痛肿胀、压痛、肌肉僵硬、功能障碍等。
二、踝关节损伤
踝关节损伤是冬季运动中最常见的损伤之一，常见的类型有侧副韧带损伤、骨折等，多见于滑冰、短道速滑。踝关节是人体非常重要的关节，承载着很大的重量，有强有力的韧带支撑，但经常由于各种因素，如场地不平稳，跳起后平衡感不够好或不小心踩在障碍物上等使踝关节过度外翻、跖屈或内翻从而造成损伤。主要表现为疼痛、肿胀，外翻或内翻时疼痛加剧等。如果不及时处理或处理不当，会导致韧带松弛、踝关节不稳，从而反复扭伤，严重影响日常生活工作。
三、腕关节损伤
在日常生活中不难发现，当人摔倒时会下意识的伸手支撑去保护自己，这个动作可能导致手掌或手背猛力着地，迫使腕部过度掌屈、背伸或旋转活动，造成腕关节内出血或肌腱撕裂，甚至腕部、上肢骨折，出现腕部肿胀、皮下青紫瘀斑、腕关节向健侧偏曲时疼痛加重、活动受限等情况。由于冬季项目的特殊性，摔倒对于运动者来说可谓是家常便饭，这也就造成了腕部损伤频发。
四、膝关节损伤
膝关节作为我们人体内最大、最复杂的承重关节，跑、跳、蹲、跪等动作都要需要良好的膝关节功能。俗话说“能者多劳” ，在冬季运动项目中，膝关节损伤可谓运动损伤的“重灾区“ ，多见于单板滑雪、花样滑冰等高速极限运动。其中，膝关节内侧副韧带撕裂、半月板及髌骨损伤较为多发，临床主要表现为关节疼痛、肿胀、弹响、关节积液及功能障碍。
五、腰部损伤