医生|身体出现4个异常，是肝在“呼救”，医生：春季常吃1物保肝肝脏|肝硬化

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肝是人体非常重要的器官，很多人都听过“养肝就是养命”这句话。因为对于人体外来的，或者体内代谢而产生的有毒物质，都需要由肝脏来解毒。肝脏既重要，又容易患上各种疾病，如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。
分享一个案例：
谢先生在某企业做项目负责人，非常有能力，在工作上兢兢业业。但是最近，大伙却没看到他来上班。熟悉他的同事知道，谢先生是请假看医生了。谢先生平时身体好好的，怎么忽然入院了呢？

原来，谢先生最近身体总是感觉不好，精力下降明显，白天又困又累，右上腹胀痛，于是就去医院做了检查。
检查结果出来后，医生告诉谢先生和家属，是得了肝硬化，并且非常严重，甚至有肝癌的风险。
谢先生正值壮年，怎么会忽然得了肝硬化？
医生解释：一般肝病的初期症状较轻，发展周期长。很多时候等确诊了，就已经很严重了。谢先生因为工作原因，平时熬夜、应酬比较多，又不注意休养，肝脏长时间负担较大。因此诱发了肝病。

医生提醒，身体如果出现这些异常，很可能是是肝出问题了：
1.疲惫无力
平时白天乏力身累，做事情没劲，感觉疲倦，就要小心肝脏出现问题了。
2.口臭
经常口臭。肝脏功能下降的时候，容易出现口臭的情况。
3.食欲减退
成年人食欲一般较正常，如果出现食欲减退，不想吃东西或者吃的比以前少，就可能是肝不好了。这是因肝脏中的一些酶，参与人体的消化，肝功能下降，消化能力受影响，就会有食欲不好的情况。
4.肤色暗淡

肝病患者的脸色是暗淡没有光泽的。慢性肝病早期，还会有黑眼圈比较严重这个表现。如果有上面这些情况，很可能就是肝不好了。要及时去医院做检查。
医生提醒肝病的临床管理强调预防与治疗并重。平时也要注重养肝护肝，预防肝疾病。
注意3点，养肝护肝：
1.膳食
【医生|身体出现4个异常，是肝在“呼救”，医生：春季常吃1物保肝】肝不好或预防肝病，要多吃大豆和牛奶、鱼、虾等，补充蛋白质；多喝酸奶，对于肠道菌群好有处，可以帮助排毒，增强免疫力免疫力；平时多吃绿豆，绿豆有助于加强人体排毒能力

2.睡眠
熬夜、失眠睡眠不足，可直接损伤肝细胞。经常熬夜，肝脏长时间处于重负之中，更容易引起很多肝脏方面的疾病。且睡眠不足可影响免疫力，使肝的排毒修复能力降低。

3.不要喝酒
喝酒伤肝。人体摄入的酒精是由肝脏处理的。处理过程中的代谢产物产生毒性会影响肝脏，损伤肝细，严重的可对肝细胞造成不可逆伤害，诱发肝硬化和肝癌。