香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害是错的吗？今天告诉您真相导语：众所周知

导语：众所周知，吸烟有害健康，香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等成分属于以及致癌物，经常吸烟会影响身体健康。
然而正常吸烟的人却说尼古丁会导致癌症的说法并不是真的，所以吸烟对身体没有坏处，那么今天医生就来带大家看一看真相到底如何？

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尼古丁到底是不是个“坏东西”？
香烟在点燃之后会产生大量的尼古丁成分，经常吸烟会增加患肺癌的风险，因此很多人会将尼古丁与癌症画上等号，甚至认为尼古丁具有致癌性，不知这种说法正不正确？
【香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害是错的吗？今天告诉您真相】首先可以明确的是在香烟中存在上千种成分，其中包括尼古丁，虽然有致癌成分的存在，但并不意味着尼古丁具有致癌性。

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像一些香烟或者是二手烟都属于致癌物，那么为什么说尼古丁反而不是致癌物呢？
尼古丁具有严重的成瘾性，一旦吸入香烟，尼古丁便会在身体内释放上瘾的成分，让你很难再离开香烟的诱惑，虽然尼古丁并不危险，但确实让你快速成瘾的关键点
吸烟为什么会对人体产生危害？
【放射性物质】
香烟中含有大量的放射性成分，随着香烟的燃烧，烟雾会进入到身体当中，在体内不断沉积。
【烟焦油】
焦油在进入身体之后会对免疫系统功能产生伤害，从而导致身体癌变。
【苯并芘】
苯并芘属于强制癌物，不仅存在于烟草当中，平时大家所吃的烧烤类食物也存在苯并芘。
烟草在燃烧过程中会释放大量的苯并芘，烟雾以吸入的方式进入体内，提高患癌风险。
大家在日常中，要尽量远离烟草制造的烟雾环境，同时避免吸入二手烟。

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【一氧化碳】
一氧化碳属于十分有害的物质，一氧化碳在进入血液之后，会与血液中的血红蛋白，与血红蛋白的结合力比氧大250倍，而使碳氧血红蛋白增响。
一氧化碳会降低血红蛋白运输氧气的能力，使得部分组织器官缺血、缺氧，所以吸入太多的一氧化碳对身体并没有任何的好处，同时会增加血黏稠度，诱发动脉粥样硬化
经常吸烟的人就一定会患癌吗？
其实答案并不是确定，吸烟并不会诱发癌症，但长期吸烟患上癌症的风险则会明显增加。
根据相关数据显示：经常吸烟患有肺癌的几率比不吸烟的人高20倍以上，同时增加其他癌症的发病率，尽管吸烟并不是诱发癌症的唯一原因，但确实常见的诱因之一，所以能不吸烟尽量不吸烟。

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怎么更好的戒掉香烟
【转移注意力】
当烟瘾发作时，老烟民们就会想着去吸烟，所以不妨转移自己的注意力，去做一些其他有意义的事情，忘掉吸烟的事情，自然而然的会戒掉烟瘾。
有些老烟民在戒烟过程中会采用很多的替烟工具，例如嗑瓜子、练字、运动，这类方式对健康有帮助而且不含有害成分，因此会渐渐帮助老烟爷们戒掉香烟的诱惑。

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【减量戒烟法】
想要想要戒烟，不妨采取减量戒烟法，越吸越少，终有一天会戒掉香烟，摆脱掉他的诱惑。