医生|1种零食，或正在“悄悄”堵塞血管，医生提醒：40岁以后要少食用疾病|脑梗|坚果

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人到40岁以后，身体的各项器官便会开始逐渐发生退化，若是此时还没有及时进行保养，饮食习惯不进行调整，便会诱发多种慢性疾病出现。

42岁的张姐是一名老师，每日在学校都是比较忙忙碌碌，有时连饭都顾不上食用。她的儿女害怕张姐营养跟不上，从而导致身体的免疫力发生下降，诱发疾病出现。
因此，张姐每日都会在包里装一些儿女买腰果、核桃、开心果等坚果食物，张姐空闲时便会食用，这样便不怕身体营养不足。

可就在前不久，张姐突然觉得自己头晕，有时还会出现阵阵头疼，此症状已经严重影响到了张姐工作，张姐便趁着休息去医院进行检查。
这一检查吓坏了张姐，张姐检查出现自己患有轻微脑梗，脑部血管已经出现了明显的堵塞，张姐疑惑的问医生，自己平日连饭都顾不上吃，怎么会患有此疾病呐？

后来跟医生沟通才知，自己平日食用的坚果是罪魁祸首，坚果内含有大量的热量，若是经常食用的话，便会导致身体内堆积大量的脂肪，长时间下去，身体内的甘油三酯增高，便出现血管堵塞的现象。

医生提醒：除坚果外，这2种食物也要少吃
1、高盐分食物
当身体进食过多的盐分时，便会导致身体细胞内外的渗透压失衡，容易造成血液粘稠度增高，引起血管堵塞的情况。
因此，随着自己年龄的增高，平日生活中，一定要注意自己的饮食习惯，多食用一些清淡食物，避免摄入大量的盐分。

2、高胆固醇食物
【医生|1种零食，或正在“悄悄”堵塞血管，医生提醒：40岁以后要少食用】生活中常见的动物内脏、蛋黄等类食物，都是一种高胆固醇食物，这类食物进食过多，非常容易给血管带来损伤。
长时间下去，体内的胆固醇成分增高，身体血管壁出现硬化，便会出现血栓的状况，从而加速血管疾病出现。

身体出现脑梗疾病时，身体会有这3种异常，要注意
1、跌倒
脑梗疾病最明显的症状便是跌倒，年龄的增长，当平日做事情时，觉得非常的行动不便，还会因为肢体不协调而摔倒。
但是，若是在平日生活中，自己没有其他不适，却无缘无故摔倒时，就要引起注意，这多半可能是因为脑部血管堵塞，脑部缺血而引起。

2、打哈欠
打哈欠是一种正常是生理想象，当人们睡眠不足，想要休息时，便会出现频繁打哈欠的现象。
但若平日突然出现经常打哈欠，并且也没有任何困意时，这时便要注意，这多半是脑梗塞疾病要出现，一定要及时就医。