小贴士女性生理期会出现一些身体不适 ， 因此 ， 经期很有必要做一些护理 。 除了上面提到的一些不要做的事情外 ， 还可以通过饮食调理来缓解经期的不适 。
比如可以用高山小黄姜、宁夏枸杞、无核桂圆肉、无核枣片、手工红糖、重瓣玫瑰共同组成的红糖姜枣茶 ， 对暖宫驱寒 ， 缓解痛经 ， 补气养血都大有益处 。


【大姨妈|女性来“大姨妈”不能洗头？提醒：这3件事在经期能不做就不做】总之 ， 女性来“大姨妈”时 ， 要多注重身体的养护 ， 对哪些事情不宜做 ， 哪些事情可以做 ， 了解清楚 ， 这样才有利于健康 。

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