血糖升高|50岁夫妻，双双查出重度糖尿病，医生：2物不能天天吃，太伤身

生活条件不断提高的前提下，随着年龄的增长，我们的身体健康状况却没能跟上生活随之提高。尤其是年龄越大的人，往往容易遭受一些疾病的侵袭。对于目前来说，糖尿病这种慢性代谢疾病已经成为影响人们健康的罪魁祸首，血糖升高在人们的日常生活中潜伏着，随时都有可能诱发并发症出现。这不50岁夫妻双双查出重度糖尿病，令人惋惜。
在这个年龄段尤其是很容易被血糖盯上，这就让很多人无形中成为了糖尿病的首选之人。医生表示糖尿病的高危人群在40岁以上，此时要格外关注自己的血糖变化，一些不良的生活习惯以及饮食习惯都有可能导致血糖升高，久而久之诱发糖尿病发生！

文章插图
案例分析
在工地上干活的肖大哥夫妇，今年才50岁，一直从事工地架子工。夫妻两人为了给孩子提供好的生活条件，工地打工已经好多年了，最近两人却遇到了大问题，双双查出了糖尿病，这可对于一家人来说是晴天霹雳！
妻子最近感觉浑身无力，体重还在不断下降，肖大哥也表示自己看东西模糊，身体感觉也不舒服，两人就来医院检查，结果双双查出重度糖尿病，需要一辈子都要跟糖尿病打交道。原来之前浑身难受，都是因为自己血糖升高的表现。

文章插图
经过医生对于夫妻俩的询问，原来2人为了多干一些工作，饮食上也是随便应付，平时还经常加班，导致睡眠不足，久而久之这才使得自身血糖升高了，加之不注意血糖监测，最终引发了重度糖尿病！
医生怒斥：2物不能天天吃，太伤身
1、腌制的咸菜
咸菜作为一种配菜，千万不能当作主菜来吃。因为腌制的咸菜中，放入了大量的食盐，虽然能够放置很长时间，但是这种也为日后埋下了健康隐患。尤其是食盐中含有钠元素，钠离子一旦在体内大量存在，就会增加肾脏负担，也会增加胰岛负担，胰岛素产生抵抗，血糖很容易升高。
年龄超过45岁，还经常吃咸菜，所以导致体内血糖堆积，久而久之也就使得血糖升高，日常生活中能少吃就少吃。

文章插图
2、豆腐乳
豆腐乳其实也算是一种调味品，豆腐是可以适当吃的，但是经过发酵腌制的豆腐乳，血糖高的人还是不要吃了！毕竟豆腐乳里面加入了各种添加剂以及油脂、食盐等等，口感还不错，但是毕竟吃多了对于血糖升高还是有很大的影响，豆腐乳中的食盐中钠离子占据40%以上，不仅仅会升高血糖，还会造成血压升高！

文章插图
除了以上的2种食物要少吃以外，还有一件事要注意：
不要熬夜
很多人知道熬夜不好，但是还忍不住，毕竟经常熬夜的人，长期来看，对于身体很不利。尤其是会升高血糖，有不少人在熬夜时会吃点东西，尤其是吃甜食，这样就更易导致血糖不稳，出现升高血糖现象了，血糖高的人就不要熬夜了。

文章插图
血糖升高，如何降血糖呢？
1、不要生气
2、坚持运动
【 血糖升高|50岁夫妻，双双查出重度糖尿病，医生：2物不能天天吃，太伤身】3、远离烟酒