大葱和它天生一对,三天吃一次,抗癌防癌,降胆固醇,胜过补药!
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大葱里面含有丰富的维生素C,具有促进血液循环、舒张血管的作用,可以预防血压升高、使大脑保持灵活,起到预防老年痴呆的作用。大葱可以降低胆固醇在人体内的堆积,经常吃大葱的人即使身体比较胖、体内脂肪多,但是其胆固醇的含量并不会增多,而且会起到增强体质的作用。
【 蒜辣素|大葱和它天生一对,三天吃一次,抗癌防癌,降胆固醇,胜过补药!】
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大葱所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生,含有的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长,还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
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大葱炒鸡蛋的做法【原料】大葱一根、鸡蛋三个。【调料】盐、花生油、鸡精。【做法】①鸡蛋打散,加少许清水。大葱切末备用。②把葱末倒进蛋液里,慢慢地搅拌均匀。③锅热后倒少许油,倒入蛋液,开至大火均匀翻炒。④放入少许盐和鸡精快速翻炒。⑤带鸡蛋呈金黄色时,出锅即可。(文章图片来源于网络)
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