Lily美食谈小贴士：
1、这里用的是糯米，口感更黏稠一些，用普通的大米或者是黑糯米都是可以的。
2、糯米需要提前浸泡一下，早上做可以在睡前浸泡
【 糯米|白头发最怕这食材，成本几块钱，一周吃4次，气色好，白发变少了】3、浓稠度和甜度可以根据个人喜好来添加水和糖的用量，建议少糖，这样吃更健康。

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