苹果|7岁娃脾虚难长高？身高仅90cm，儿科院士：坚持做好3件事，消食健脾还长高近视|护眼|营养膳食

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【苹果|7岁娃脾虚难长高？身高仅90cm，儿科院士：坚持做好3件事，消食健脾还长高】铠铠今年7岁，伶牙俐齿，活泼机智，但如此聪明可爱的孩子却也是不完美的。今年已经7岁的铠铠身高仅仅只有90cm ，比同龄孩子矮了一大截。
妈妈为了给孩子补充营养，每天给铠铠煮2个鸡蛋让他带着吃，可才吃一段时间，铠铠就出现腹泻、腹胀的问题，给孩子吃了健胃消食片之后，情况才略有好转，但还是食欲不佳，腹胀、腹泻也总是反反复复的；自打换季，铠铠又开始感冒、咳嗽，不断的发烧，已经停课好久了。
看着孩子这么遭罪，妈妈就约了儿科专家，给孩子做身体检查。

医生在给铠铠做肠道检查时，发现铠铠体内存有大量的食积，对脾胃消化运转有严重影响，脾胃甚至还出现了早衰的现象；医生说：这也是孩子频繁腹胀、腹泻，抵抗力下降而容易生病的诱因。
妈妈还在纳闷，孩子才这么小，怎么会积食脾衰呢？为了病情的恢复，医生排查铠铠日常的饮食习惯后发现，这与铠铠常吃的零食和鸡蛋密切相关。7岁娃脾虚难长高？身高仅90cm ，儿科院士：坚持做好3件事，消食健脾还长高
首先是铠铠每天都会吃的零食，里面含有防腐剂和各种添加剂，难以消化，堆积在体内会给孩子消化造成负担，进而损伤脾胃。
其次是铠铠每天吃的鸡蛋，妈妈有个习惯是：每次把刚买的鸡蛋清洗一遍，放进冰箱保鲜。只是在清洗时会使鸡蛋外壳的一层保护膜给损坏，细菌很容易入侵鸡蛋内部，让鸡蛋发生轻微变质。

铠铠长期吃这种发生变质的鸡蛋，会损害肠胃黏膜，打乱消化正常运行，容易让孩子消化不良产生食积，进而脾胃消化系统紊乱，易早衰。孩子身体发生这几种表现，或是积食脾虚引起的，家长不可疏忽
1.食欲不振，挑食，喜欢吃的食物也没胃口，吃两口就打饱嗝；
2.舌苔黏腻厚重，发黄、发白，有口气，呈现腐臭味；
3.身材矮小，发育迟缓，身高、体重相较同龄人矮弱、瘦小；
4.免疫力差，隔三差五生病，总是反反复复不痊愈；
5.排便异常，便溏、便秘，大便干巴结块；
6.腹胀，睡觉不安生，易盗汗，半夜惊醒；
7.孩子脸色蜡黄，倦怠、懒动；
8.眼睛有眼袋、黑眼圈，鼻头发黑，鼻翼青筋。

儿科院士：坚持做好3件事，消食健脾还长高1.保证睡眠
孩子在深度睡眠时，身体会加速分泌生长激素，有助于孩子长高，每天至少保证8小时睡眠时间。

2.补充营养

3.少吃集热食物
随着冬日到来，大街小巷卖烤红薯、烤板栗的商家也多了起来。很多家长都喜欢给自家孩子买上一块儿热得发烫的烤地瓜。
殊不知，烤红薯的含糖量是煮红薯的一倍多！空腹食用烤红薯容易出现“烧心”感，而大量食用烤红薯也会造成腹胀！