本文转自：海南网络广播电视台睡不着|改善睡眠质量，三大调理方式颠覆你的认知！今晚19:30《希望之城·底色2》，值得期待本文转自：海南网络广播电视

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睡不着，睡不好是大问题。据统计，中国有3亿人有睡眠障碍，如何安全有效地提高睡眠质量备受关注。作为中国唯一的医疗特区，博鳌乐城汇聚了众多国内外先进的医疗理念和手段，其独特的睡眠调理方式广受欢迎，其背后则是医师们的不懈努力和付出。
睡眠调理方式一：经颅磁刺激

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经颅磁治疗
一大早博鳌一龄睡眠医学中心的经颅磁治疗小组组长杜敏已经忙得脚不沾地，预约的患者陆续到来，经颅磁治疗室的8张床位已经排得满满当当的。高峰时期，每个治疗师接待的患者一天多达20人次。

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前来治疗的患者来自全国各地，都是抱着对医学科学的期待而至。研究发现，人体的睡眠其实是由睡眠中枢来控制的，它位于下丘脑，经颅磁刺激通过脉冲电磁场和交变电磁场作用于大脑中枢神经系统，利用电磁产生的感应电流，影响脑内代谢和神经电位活动，从而引起一系列生理功能发生反应来改善大脑功能，可以治疗失眠等睡眠障碍问题。

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在大约1个小时的治疗过程中，每隔十多分钟杜敏就要给患者调整强度和更换部位，治疗过程中他们有什么样的反应和感受呢？

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经颅磁刺激看似是一种简单的物理疗法，事实上要取得良好的效果需要治疗师掌握精湛的技术，在日常治疗中准确刺激到患者头部功能区，患者才能有所反应，所以精准定位成了关键。而不同的仪器定位难度不同，即使是成熟的治疗师有时也要面临挑战，他们克服了哪些困难，又发生了哪些有意思的故事呢？
睡眠调理方式二：理筋
引发睡眠障碍的原因有很多种，从中医的角度来说，人体经络如水流，如果经络堵了，气血不通，尤其是肩颈头部不通则会影响到睡眠状况。

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那么采用理筋手法顺着筋脉缓缓按压推拿至内外经脉、气血畅通，则不仅筋骨内脏功能得到恢复，也有助于改善睡眠质量。

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这天，博鳌一龄生命养护中心的理筋技师们服务完患者后没有下班，都向同一个地方——国医堂走去，理筋组的组长张敏正等待着他们进行每周的技术考核。

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这场考核最特别的地方在于张敏既是模特也是导师。 70多人在身上按压推拿，张敏通过亲身体验来指导技师们，传承背后的付出常人难以想象。

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