8类抗癌食品分享，让你远离癌症！预防癌症不难。如果我们能远

预防癌症不难。如果我们能远离烟草、合理膳食、保持良好的身体运动、保持适当体重，一般情况下罹癌患病率就可以减少60-70%的几率。美国环境毒物学博士，罗伯特·哈瑟瑞，在钻研环境毒物学的过程中，他也发现了食物中存在有诱发或一直癌症基因的化学物质。如果我们能合理利用，就能达到很好的防癌、抗癌的目的。
1、洋葱类：洋葱、大蒜、芦笋、韭菜、青葱等
文章图片

2、十字花科类：甘蓝菜、花椰菜、小白菜、大白菜芥菜等
文章图片

【8类抗癌食品分享，让你远离癌症！】3、坚果和种子：松子、开心果、核桃、杏仁、胡桃、芝麻、番瓜子等。
文章图片

4、谷类：玉米、小米、燕麦、小麦、荞麦等；
文章图片

5、荚豆类：青豆、黄豆、豌豆等；
文章图片

6、水果：葡萄、葡萄柚、奇异果、苹果、柳橙、橘子、哈密瓜、西瓜、柠檬、草莓、菠萝、柠檬等各种水果；
文章图片

7、茄科：番茄、马铃薯、番薯、甜菜；
8、伞状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、莳萝等；
9、其他食物：小黄瓜、番茄、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等。