高血压|高血压人群必须“滴酒不沾”？医生提醒：或许很多人都错了！意念|高血压|睡着|失眠|方法

世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密，健康的身体是基础，健康的人生才是完美的人生，养生道路千万条，请跟我走这一条，我是健康科谱罗医生，希望朋友们在我的陪伴下，健康快乐，身心如意！鉴于高血压发病率高，其实我们首先要做的是预防，如果你是高血压病人，你必须定期观察你的身体，以避免出现许多并发症。在高血管维护和预防工作中，人们更关心饮酒，许多人不知道如何改变饮酒。
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高血压患者个人认为，适量饮用白葡萄酒和红酒具有养生作用，其中的酒精可以促进血液在我们体内的流动，对预防心血管疾病起到一定的作用，因此高血压患者仍可饮用！医生：高血压患者喝酒是不对的。白酒和红酒中虽然含有少量好成分，但含量很小，一般不能起到保健作用。至于饮酒可以预防心血管疾病的效果，没有权威机构就此发表声明，可见没有科学依据。
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高血压患者必须要''戒酒''吗？如果你已经患有高血压，建议大家不要碰酒。根据中国机构最新的饮食指南，所谓的健康饮酒只针对正常人，不适合我们的高血压患者；但现在更严重的问题是，在许多高血压患者中，只有大约10%的患者能够在良好的情况下控制血压水平。剩下的90%的血压并不理想，如果病人坚持喝酒，可能会导致各种并发症。此外，我们的抗高血压药物会受到酒精的干扰，导致疗效下降甚至完全失去作用，从而影响血压的控制。小编再次强调，高血压患者不能喝酒，否则会导致病情加重，最终出现严重的心血管疾病，给身体带来一定的危害！
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很多高血压患者都沉溺于酒精，很难戒掉酒精，所以他们必须从体重开始。如果男性病人建议将酒精摄入量保持在每天20克，如果是女性，则应该保持在10克以内，服药后要小心戒酒，至少要半个小时，并且要密切关注他们的血压。事实上，为了自己的健康，最好还是别喝，这样做才是最正确的；对于不能做到的患者则建议大家最好是控制住自己的饮酒量。