“一个荔枝三把火”,又一大波荔枝新鲜上市,小编每天都吃的不亦乐乎,但是没吃两天嘴里就起泡了呢~
怎么吃荔枝才能既满足口福又防止上火呢?同样爱吃荔枝的你必须来看!
脾虚体质最适宜
【如何狂吃荔枝不上火?爱吃荔枝的你赶快来看!】
荔枝其性偏温,有温中健脾,消食开胃的功效 。所以对脾胃虚弱的人、寒性体质的人最为适宜,能改善因为脾虚带来的头晕目眩、食欲不佳、大便溏烂甚至是失眠的症状 。不过,如果体质是温热性,或阴虚火旺的人,则不适宜吃太多荔枝,搞不好有些人吃了后会上火、出现舌苔厚腻、口腔溃疡、大便出血等症状 。
如何巧吃荔枝不上火?
当然,如果你喜欢吃荔枝,又怕上火,还有不少补救方法 。
方法一:吃完荔枝后马上喝淡盐水 。
最好是粗盐,因为盐有滋阴降火的作用,高血压患者不可喝太多太浓的盐水 。要吃完荔枝马上喝,可以在吃荔枝之前就准备好淡盐水,但喝完就别再接着吃荔枝了 。这种方法能降火,还能消除吃荔枝后所致的舌苔厚腻感 。
方法二:吃完荔枝后喝陈年萝卜干汤 。
用陈年萝卜干5~10g煮水,待水滚烫15分钟后灭火,再盖上盖子15分钟,就可以饮用了 。越久的萝卜干越好,能降暑、清热解毒 。也可以用咸鱼蒸猪肉代替 。
方法三:在冰箱冰冻一下再吃 。口感更好,也有一定的降火效果 。
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