五脏|心、肝、脾、肾、肠，身体五脏分别“怕”的五件事，你还在做吗？肾脏|肝脏|肠道|部位|食物|身体

脑袋、脖子、躯干、四肢这几个部位组成了完整的一个人，在这四个部分中，包含最多内脏的，就要数我们的躯干了。负责维持生命基本特征的心脏、长度能达到七八米的肠子等重要的器官都在这一个区域中。对于我们来说，心脏、肝脏、脾、肾脏、肠子这五个器官，不仅仅只是身体的一个部分，也是决定人是否健康的关键所在。

文章图片

这五脏各有各的“神通” ，缺了其中的任何一个，我们都没有办法健康的生活。而它们虽然强大，但也并不是万能的。就像每个人都有自己比较害怕的事物一样，这几个器官依据自己的特性，也都有各自“怕”的五件事。要想身体无虞，就要牢记并且注意避免做这些让器官、让自己受苦的事。
一、心脏怕劳累
心脏可以说是占据了我们身体的“主导”地位，心脏功能比较好的话，那么血液循环的速率也就比较平稳，整个人的状态看上去就很有精神。如果心脏不好的话，我们就必须“夹着尾巴做人” ，时刻需要警惕突发事件带给我们的刺激，否则就会致使心脏出现异常，危及到我们的生命。

文章图片

心脏要负责很多事情，它就好像是整天在批改奏折的“皇帝”一样，必须要保证它的“情绪稳定” 。如果过分劳累的话，就会对人体造成很大的伤害。平时一定不能想太多事情，也不能一惊一乍的，让心脏始终处于一个战战兢兢的状态。平时可以多走走路，让心脏更加强健。除此之外，在吃完午饭半小时之后，适当地休息一会，避免心脏负担过重。饮食上也可以吃一些莲子，帮助心脏清火。
二、肝脏怕郁结
肝脏虽然有再生的功能，也能够解毒，但是它也同样脆弱。这个器官是最怕“郁结”的，但是它的郁结跟我们所认为的“抑郁”却有所区别。主要指三点，第一点的确跟心情有关，如果心情不好的话，那么就容易让肝脏出现一些异常，所以要保证心情舒畅愉悦，在想要发火的时候适时地转移注意力。
而这二三点就跟情绪没什么关系了。第二点指的是不能多饮酒，相信酒精肝这个词很多人都听过。事实上，酒精对肝脏的影响的确是很大的，当我们在喝酒的时候，肝脏要承担解酒的功能，因此就很容易让自己受到损伤，出现肝脏硬化的现象。第三点跟长时间看手机、电脑有关，这种行为会让肝脏变得亏虚，平时应该多吃些胡萝卜养肝。

文章图片

三、脾怕湿气寒凉
脾是很容易虚弱的一个部位，它很容易受到寒凉食物的影响。想要保护这一器官的话，我们平时应该少吃些西瓜、雪糕等寒凉食物，但是也要注意补充维生素，多吃些新鲜的蔬果。像桃子、苹果这些都是可以吃的。
【五脏|心、肝、脾、肾、肠，身体五脏分别“怕”的五件事，你还在做吗？】四、肾怕缺水
肾脏的重要性不言而喻，肾脏强健的话，对于我们的头发、气血都有好处。这一器官最怕的就是缺水，因为我们每天需要摄入大量的食物，而大部分饭菜都是咸味的。吃得多了，就会让体内的盐分比较高，如果不及时喝水的话，肾脏就容易受到损伤。要想保护肾脏，枸杞泡水是个不错的选择。