枕头|【百年协和讲堂】打呼噜会引起痛风、肥胖、骨质疏松、抑郁、心血管病甚至猝死！( 二 ) 乡镇|中医|短板|医疗|卫生院

绝经后的妇女女性在绝经期后，该病的发生风险明显增加，这可能和雌激素变化导致的黏膜干燥、松弛有关。
肥胖者肥胖是睡眠大敌，如果体重指数大于28，疾病的发生几率就更大。这里给大家举个“栗子”，小编有一个女同事，就是典型的肥胖引起打鼾的一个活生生的例子，为什么这么说呢？因为她在减肥成功之前，每天晚上睡觉时会有阻塞性睡眠呼吸暂停的情况，因为这种打鼾会导致她晚上有不愉快的经历，她描述的是“嗓子有口香糖，老想吞下去但却吞不下去，然后接着被憋醒”，神奇的是，在她成功减肥之后这种情况突然消失了，这让她开心的直呼“减肥把我的打呼噜也给减掉了！”。
打鼾面容有以下这些“面相”的人要小心了！脖子粗短、脸颊两侧有赘肉、眼睛伴有浮肿、下颌后缩、上嘴唇薄短、上下嘴唇不自觉开启、牙齿分开、小鼻子、鼻孔朝天、鼻甲肥大、咽壁肥厚、软腭肥大或位置较低、悬雍垂粗大过长、舌体肥大
某些疾病如感冒、过敏性鼻炎、鼻腔感染、鼻腔内长东西（如鼻息肉）、鼻腔发育不正常（如鼻中隔偏曲）、扁桃体肿大、睡眠呼吸暂停综合征等。
服用某些药物如镇静剂、安眠药、肌松剂以及抗抑郁药都可以导致舌头及咽喉部的肌肉松弛从而诱发打鼾。在出现这种情况时应及时告知医生，以免发生危险。
打鼾要承受的12种伤害白天萎靡不振打鼾会干扰正常睡眠结构，降低睡眠质量，引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
增加肥胖风险打呼噜会引起缺氧，缺氧会加重局部的组织水肿，水肿又加重了气道的狭窄，继而导致缺氧更加严重，进入了一个恶性循环，患者会越来越胖，这就解开了很多人觉得自己“喝了凉水都长胖”的困惑。
影响性功能部分男性患者长期打鼾缺氧有可能引起阳痿早泄，影响夫妻生活。
降低骨密度打鼾的人晚上睡不好，体力得不到恢复，可能会削弱运动能力。活动量变少，身体缺乏日光照射，会影响人体对钙的吸收，降低骨密度。
让人变丑瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，每天睡眠不足的人，衰老速度是正常人的2.5~3倍，容易面色黯淡、失去亲和力。美国一项研究显示，打鼾会使人看上去丑陋和憔悴。打鼾者缺乏深度睡眠，影响生长激素的产生和释放，加快机体衰老，一般比正常年龄要老10到15岁。
易患心脑血管疾病如果在睡眠中出现了打呼噜憋气，体内就会缺氧，血压就会升高，部分患者还会发生心律失常。当控制打鼾改善缺氧后，血压和心律失常就能得到缓解。
增加糖尿病风险国内外大量研究表明，无论病程长短，睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。也就是说，这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。睡眠呼吸暂停的患者中，糖尿病的患病率超过40%。
易患痛风与健康人相比，睡眠呼吸暂停病人的痛风发病率要高出1.7倍。
引起死亡很多打鼾的病人会深有体会，夜间从噩梦中惊醒，端坐呼吸，大汗淋漓，甚至有的家属晚上都不敢睡着，要把打鼾的患者从突然的窒息中踹醒。全球每年被打呼噜间接“杀害”的人超过10万。睡眠呼吸暂停会影响呼吸，严重时可能发生窒息，同时会缩短寿命、增加猝死风险，总死亡率是普通人的3倍。
易发生心理问题与没有睡眠问题的人相比，患有睡眠呼吸暂停的人患上抑郁症的风险高出2倍多。
损害儿童健康儿童也是呼吸暂停综合征的高危人群，发病率约为 2%～5%，可发生于任何年龄，发病高峰年龄为 2～6 岁。扁桃体肥大、腺样体增生、气道阻塞物多都是病因。