凤梨鲜榨吃法及功效精选汇粹凤梨

凤梨鲜橙胡萝卜汁
给不爱吃蔬果的小朋友，用慢磨机搅出来的蔬果汁能补给足够的营养，不加糖不加水，保证原汁原味。这个配方能舒缓眼睛疲劳。

材料
带皮凤梨1|2个，鲜橙2个，胡萝卜1条
做法
1、将凤梨、胡萝卜洗净切小块。
2、鲜橙去皮切块。(能放入慢磨机的大小)
3、将所有蔬果放进慢磨机等候取汁。
4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。
昔日情怀——乌梅凤梨柳橙汁
酸甜适口，具有牛津、开胃、增进食欲的功效。
材料
配方：乌梅汁1/3盎司，金酒1/4盎司，柳橙汁1盎司，凤梨汁1盎司，鲜牛奶1盎司，糖水1盎司，冰块1杯
工具：摇酒器，果汁杯，盎司杯
做法
1、在摇酒器内依次加入乌梅汁、金酒、柳橙汁、凤梨汁、鲜牛奶、糖水，并加满冰块，加盖，摇匀;
2、倒入果汁杯中，再加满冰块。杯边缀上装饰物。
番茄凤梨汁
材料：番茄1个，凤梨2个，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法
1、凤梨去皮、去硬心切成小块。番茄洗净去皮，切成小块。
2、将上述原料放入榨汁器中榨成汁，倒入杯中。
3、加柠檬汁及蜂蜜调味饮用。
功效
洁白肌肤，细腻面容。可促进血液循环，并对肩膀酸痛很有效。
凤梨木瓜苹果汁
这款果汁的功效对女人很好的，这款果汁能刺激女性雌性激素分泌，对乳腺发育很有帮助，常饮丰胸效果极为显著。同时，还可消脂，纤体丰胸双收获。
材料：凤梨、木瓜、苹果、柠檬或柠檬汁都可以，量可根据人数而定
做法
1、凤梨削皮取果肉，木瓜去皮和籽，苹果洗净，去核，都切小块
2、依次放入榨汁机榨汁即可，如果有柠檬，去皮，直接榨汁，如果没有，可用柠檬汁做调料。
生姜凤梨汁
研究显示，凤梨所含的凤梨蛋白具有消炎作用。
材料：凤梨汁880毫升，新鲜生姜片(不去皮)150克，蜂蜜1汤匙，玉桂1根(纵向剖开)，完整的丁香8颗，胡椒粉1/4茶匙
做法
1、将所有材料放进锅里拌匀，煮沸，然后转小火煮10分钟。
2、滤渣后趁热饮用。
香蕉凤梨蕃茄汁
功能：缓解压力、放松心情凤梨：含有蛋白酵素可以帮助消化，促进发炎组织復原，香蕉含合成血清素的营养成分，食用后使人感觉轻松愉快有助于情绪纾解。
适合族群
这杯蔬果汁很适合压力大与消化弱的人，有助于纾缓压力与增加消化吸收的功效。
材料：香蕉1根，凤梨1/8片，芭乐1/4颗，冰水120㏄，冰块6～8块，蜂蜜适量
做法
1.香蕉跟凤梨洗净后去皮切细丁;番茄洗净带皮切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟将材料打细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
莴苣凤梨汁
功能：健胃整肠、保养肌肤莴苣在古代欧美利用来开胃，更发觉有帮助睡眠效果，搭配芦荟跟凤梨可增加其肠胃保健与排毒更有美颜的效果。芦荟不去皮会比较寒，如果有轻泻感觉可以去皮饮用。这杯蔬果汁适合青春期女性特别属于躁热体质者，有健胃与美容的效果。
材料：凤梨1/8片，莴苣3～4片，芦荟1条，冷水100㏄，蜂蜜适量
做法
1.凤梨洗净后去皮切细丁;芦荟洗净切细丁、莴苣洗净后切细丝。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜
洋葱芹菜凤梨汁
功能：减肥瘦身、维持血压凤梨除了纤维高，更含维他命C，有助于铁的吸收。洋葱含有多种生物类黄酮，可预防血管硬化及降低血脂、血压和预防血栓形成。这杯蔬果汁适合高血压或高血脂患者，搭配芹菜有助于清血、稳定血压。