本文转自：读者过年本是欢喜快乐、阖家团圆的日子|“新年第二天，我躺进了医院ICU”：这3件事，成了我们一生最难的自律本文转自：读者

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过年本是欢喜快乐、阖家团圆的日子，然而朋友小易却在这个时候病倒了，住进了重症监护室。
以至于他自己和家人，都没有过好这个年。
究其原因，都是小易自己“作”的。
小易常年在外地工作，只有过年时才会回家，一回来朋友、亲戚的饭局便纷至沓来，小易吃完上顿吃下顿，面对鸡鸭、虾蟹等美食，小易没能控制住自己，暴饮暴食成了常态。
酒足饭饱以后，小易又没有运动的习惯，不是窝在沙发上打手游，就是躺在床上刷抖音。
最终，小易为自己的“纵欲”付出了代价。
大年初二的早上，小易突然腹部剧痛，伴有恶心呕吐，到医院一检查是急性胰腺炎，立刻被送进了ICU急救。
不知道自我节制的结果，就是被疾病找上门，甚至威胁生命。
庆幸的是送医及时，小易有惊无险。
《少有人走的路》里有句话说：“解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。 ”
自律的人，有所为有所不为，活得通透明了、从容不迫，人生也有更多的可能。
不自律的人，不懂得适可而止，活得一塌糊涂、兵荒马乱，不断地在悬崖边试探。
自律和不自律，过的是截然不同的人生。
那些真正强大的人，往往从自律开始。
但这3件事，成了我们一生最难的自律。

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控制自己的欲望
周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。 ”
很多时候，人生万千烦恼，不是拥有得太少，而是想要得太多。
欲望是个无底洞，越是贪心，越是欲求不满，失去的也就越多。
前段时间，一条新闻冲上微博热搜。

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广州一名22岁的女孩，不久前忽感身体不适，便立即到附近的医院做了检查。
没想到，竟被确诊为原发性肝癌，医生即刻为她动了手术，切掉了半个肝。

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这个故事着实让人捏了把冷汗。
据医生诊断和推测，造成如此严重的后果，大有原因。
女孩本来就有乙肝，但只要好好养护自己，并无大碍，可女孩的生活却极不规律。
平时在家，女孩几乎不做饭，天天叫外卖，宵夜还经常点油腻、重口的食物。更糟糕的是，她下班时间晚，回家后也不睡觉，经常熬夜到凌晨两三点，甚至四五点。
纵欲一时爽，实则是自我内耗，时间长了，就是铁打的身体也扛不住。
人有欲望无可厚非，但一味自我纵容，就会迅速毁掉一个人的人生。
而那些真正聪明的人，往往更懂得节制。
演员孙俪，已是接近40岁的人，是两个孩子的妈。
但身材却不见半点发福的痕迹，穿着打扮尽显青春活力，岁月在她这好像减缓了速度。
其实，时间从不留情，只有对自己足够节制，才能得到更多的反馈。
她坚持早睡早起从不熬夜，每周一吃素，是她雷打不动的习惯，简单的照烧胡萝卜搭配红枣水，就是她的晚餐。

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除此外，孙俪还坚持运动，跑步、吊双杠、打拳……就是在剧组忙拍戏的时候也没有停下。