瘦身有道
菊花茶——清火、减肥最方便的饮品
原料:几朵干菊花 。
做法:直接用热水冲泡 。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
乌龙茶——大便干燥,喝乌龙茶有通便作用
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲 。
功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂 。
山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合
原料:山楂10克 。
做法:用水煎煮 。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰 。
【春天喝什么茶减肥好】大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益
原料:炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法:加冰糖水冲饮 。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤
原料:柠檬切片 。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜 。
功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
普洱茶——胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合
原料:普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法:热水冲泡 。
功效:帮助消化、消除油脂 。
荷叶茶——利尿通便,预防便秘,消脂瘦身
原料:荷叶5克,玫瑰花3朵 。
做法:用开水冲泡 。
功效:消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清畅
陈皮茶——消脂解腻、调理肠胃
原料:陈皮5克 。
做法:开水冲泡即可 。
效果:导滞消积、疏肝健脾 。
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