经常散步对肺部有好处吗？医生忠告：肺喜欢3件事，平时要常做( 二 ) 肺癌在我国恶性肿瘤当中发病

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肺部喜欢“3白” ，平时要多吃，润肺止咳，呼吸更畅通
白萝卜
白萝卜是冬天最为常见的一种蔬菜，营养价值比较高，含有大量的维生素C和水分能够起到生津润肺的效果，白萝卜当中含有干扰素诱生剂、芥子油等成分，这些成分能与多种酶发生作用，起到预防肺癌的效果。
银耳
银耳能够起到滋阴润肺的效果，银耳含有“银耳多糖”成分，是自然界中唯一分子量超百万的保湿剂，能长时间附着在组织粘膜上，保持黏膜的滋润性，减少物质对粘膜的刺激。

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山药
山药中含有大量的皂甙、黏液质等成分，能够起到润滑和滋润的作用，同时还含有脂肪、大白纸、醣类以及维生素等多种营养成分，是公认的滋补食材！
结语：在平时大家一定要培养一个优良的生活方式，注意饮食搭配要合理，以清淡饮食为主，出门做好个人防护，适当多运动，增强肺功能，呼吸也会更畅通。