人体|晚餐不吃，饿治百病？坚持不吃晚饭，真正的好处只有一个( 二 )

6、引发脂肪肝
长期不吃晚饭的人群，也会降低肝脏的功能，进而导致脂肪肝的出现。
因为不吃晚饭就无法摄入相应的物质，这会使得肝脏缺乏营养。为了保护自己的肝脏，和预防脂肪肝，大家在日常生活当中，一定要遵循三餐规律的原则。

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综上所述，大部分人还是应当遵循一日三餐的规则，才能更好的促进身体的健康。尤其是对于突然心血来潮，想要减肥的朋友，不要想一出是一出。
突然打断自己的饮食规律，不但起不到真正减肥的目的，反而还要给身体健康带来很大的安全隐患。

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不过对于那些中午吃多了、有合作下午吃多了，晚上睡得早，肚子实在撑不住，那自然还是不要吃晚餐的好。
但如果你不属于上面这3种，那劝你好！好！吃！饭！

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